肿瘤预防：从关注消化健康开始

篇 认识消化系统
生命之重——消化器官
食物的旅程
神奇的口水
难治的口臭
藏在牙龈深处的危机
另类的胸痛
引发腹胀、腹痛的常见因素
不规律的腹痛要重视
胃内常见微生物
一种良性的腹痛
小肠患癌的概率
慢性肠病的罪魁祸首
排便不简单
排便的姿势很重要
洗屁屁比洗脸重要
不要简单地认为便血是痔疮
难言之隐——便秘
胰腺被称为“生命线”
肝脏是身体的守护神
肠道健康的人才是真正健康
肠道是人类的第二大脑
肠道是 的免疫器官
肠道的防御屏障
肠道也有年龄
健康长寿从保养肠道开始
生命之源——三大营养物质
第七大营养素
第二篇 肠道微生态
消化道内的微生物群
大肠微生态
益生菌
不同阶段人体肠道益生菌
肠道益生菌的多样性
益生菌调控下的肠道
有害菌调控下的肠道
益生菌的特异性
益生元与益生菌区别
益生菌受损的常见因素
益生菌的活力基础是膳食纤维
影响肠道菌群平衡的因素
药物影响肠道菌群
不能全部杀死有害菌
肠道菌群影响进食模式
重视肠道微江湖的生态平衡
肠道菌群的另类——肠道真菌
消化道真菌感染
细菌和真菌还能“跨界组合”
肠-肺轴
肠-肾轴