本书共八章。 章为田径运动概述，包括田径运动的定义、分类、特点和功能，田径运动的起源与发展，我国田径运动的发展概况，田径运动训练的发展趋势，体育专业中的田径课程等内容；第二章为田径运动技术原理，包括田径运动技术原理概述、跑的技术原理、跳跃的技术原理、投掷的技术原理等内容；第三章为田径运动训练理论、内容及方法概述，包括田径运动主要训练理论、田径运动训练的主要内容及原则、田径运动训练的主要方法、田径运动的训练计划等内容；第四章为田径运动的准备活动，包括田径运动准备活动的意义、田径运动的一般性准备活动、田径运动的专项准备活动、田径运动准备活动注意事项等内容；第五章为体能训练的基本方法与手段，包括体能训练概述、田径运动员体能训练原则、力量素质训练方法、速度素质训练方法、耐力素质训练方法、灵敏素质训练方法、柔韧素质训练方法等内容；第六章为田径健身运动，包括田径健身运动的定义与特点、田径健身运动的分类与内容、田径健身运动的练习方法、田径健身运动的指导与原则等内容；第七章为田径运动教学，包括田径运动教学的指导思想、田径运动教学的基本内容和基本文件、田径教案的编写、田径运动技术教学、田径课程的考核与评价等内容；第八章为田径运动竞赛，包括田径运动竞赛的组织与编排、田径运动竞赛主要规则介绍、田径运动竞赛的裁判工作等内容。
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