温柔的情绪教养：父母情绪稳定是给孩子最好的教养

第一章?尊重孩子，你的理解与认可至关重要 001

尊重孩子是父母最好的教养 002

理解孩子，与孩子平等地交流 006

学会共情，给孩子表达的机会 011

为孩子提供全面的精神支撑 014

给孩子表达的机会 018

问答小课堂：孩子不遵守约定怎么办 023

第二章?温柔教导，让孩子正确认识自己 025

好孩子是肯定出来的 026

帮助孩子进行客观的自我评价 030

允许孩子犯错 034

提高情商，处理社交难题 037

帮助孩子处理冲突、化解冲突 040

问答小课堂：怎么处理两个孩子间的矛盾 043

第三章?父母好好说话，孩子才会听话 045

理解孩子内心的不安，不说伤害孩子的话 046

控制脾气，愤怒来袭时少说话 050

说温暖的话，建立亲密的亲子关系 054

站在孩子的角度看问题 059

善用引导的力量，让孩子多表达 063

问答小课堂：玩笑话对孩子来说意味着什么 067

第四章?管理情绪，不要忘记初衷 069

想发火时，及时按下“暂停键” 070

不要把焦虑转嫁给孩子 074

不啰唆，给孩子反省的空间和时间 078

树立情绪平稳的榜样 083

不打不骂，用心教育 087

正确应对孩子发小脾气 092

问答小课堂：孩子脾气暴躁怎么办 097

第五章?温和而坚定，温柔教养也要有原则 099

可以宠爱，但不能溺爱 100

学会放手，让孩子自己的事情自己做 105

善意引导比生气指责更有效 110

正面管教，也要给孩子定规矩 115

这样定规矩，孩子才不会抵触 120

问答小课堂：孩子为什么跟我不亲密呢 125

第六章?高质量陪伴，不缺席孩子的成长 127

陪着不等于陪伴 128

积极参与孩子喜爱的活动 132

规划温馨的亲子沟通时间 136

定期组织家庭活动 141

问答小课堂：需要全职陪孩子吗 147

后记 148