高校网球教学方式的改革与创新

章 网球运动
节 网球运动项目特征
一、时间特征
二、移动特征
三、力量特征
四、技术动作特征
第二节 网球运动的专项体能发展
一、专项身体机能
二、专项身体素质
三、专项身体形态
第三节 网球专项体能训练方法
一、肌力训练方法，提升专项力量素质
二、身体形态训练
三、身体机能训练措施
第四节 网球运动训练基本原则
一、安全性原则
二、系统性复合原则
三、适量区别原则
四、一般训练与专项训练相结合原则
第二章 高校网球教学的重要性
节 网球锻炼对于学生身体形态的积极影响
第二节 网球锻炼对于学生身体机能的积极影响
一、球类运动有助于提高学生心肺功能
二、网球运动有助于提升学生心肺功能
第三节 网球锻炼对于学生体育品质的积极影响
一、网球锻炼有助于增强学生的幸福感和效能感
二、网球锻炼有助于强化学生的心理品质
三、网球锻炼有助于学生形成良好的体育品质
第三章 新时代下高校网球教学现状
节 高校网球运动场地建设
一、网球场地分类
二、网球场地设施及构建要求
三、高校网球场地建设现状
第二节 高校网球运动师资团队
一、网球运动由来及演变
二、高校网球师资团队建设现状
第三节 高校网球运动课程设置
一、高校网球课程类型
二、高校网球课程开设数量及教学内容
第四节 高校网球运动竞赛活动
第四章 高校网球教学的SWOT分析
节 高校网球教学的内部优势因素分析
一、SWOT分析法的内涵及矩阵结构
二、高校网球教学的内部优势因素
第二节 高校网球教学的内部劣势因素分析
一、传统培养模式的束缚
二、培训理念与训练方法限制
三、网球运动要求较高
第三节 高校网球教学的外部机遇因素分析
一、体育育人大环境的积极影响