本书是古典舞方面的教材，旨在引导读者深入理解和掌握中国古典舞的基本技巧和理念。全书共七章，逐步深入，层层递进。首章介绍中国古典舞的发展历程，构成要素，流派及其魅力，为后续技术训练打下理论基础。第二章详述中国古典舞的基本概念和舞姿，帮助读者理解并熟悉舞蹈动作的构成和运动轨迹。接下来的几章则聚焦具体的基础技巧训练，包括身体素质训练、踢腿与控制训练、旋转训练、跳跃训练以及翻身训练，以系统性的方式提高学员的技术水平。每一章都包含详尽的训练方法和实用的技巧，辅以清晰的图解，使学习过程既科学又易理解。本书可供对中国古典舞有浓厚兴趣的舞蹈爱好者阅读，也可作为舞蹈教师的教学参考书。
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