本书共分为九章，第一章为绪论，主要阐述了民族传统体育的概念、民族传统体育的内容与分类、民族传统体育的特征与文化内涵、民族传统体育的功能与价值。第二章是关于民族传统体育的历史进程，主要阐述了民族传统体育的起源、民族传统体育的发展现状与趋势，另外还提出了全民健身发展观下民族传统体育的产业研究。第三章至第八章依次讲解了民族传统体育项目抛绣球、板鞋竞速、跳竹竿、蚂蜴捉害虫、滚铁环、珍珠球六个项目的概念、基本技术及易犯错误、场地、器材和规则、微课教学视频以及课后思考题。第九章为民族传统体育教学研究，主要讲述民族传统体育教学学科理论体系、高校民族传统体育教学基本理论、民族传统体育教学课组织形式与教学过程等，为初期从事民族传统体育教学的教师提供理论支持。本书内容丰富，注重理论与实践的统一，具有一定的针对性、时代性、目的性和实用性，能够为我国高校民族传统体育教学的发展提供科学的理论指导，具有一定的理论价值和实用价值。
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