本书主要就运动人体科学基础理论与实践展开详细论述，首先，对运动人体科学进行概述，包括运动人体科学概念、人体的基本组成及人体的功能活动，并对运动人体科学与运动系统进行分析；其次，分析了运动人体科学与外部环境，包括冷热环境、高原环境、水环境等，接下来介绍了运动人体能量代谢、供应及营养吸收；再次，概述了运动人体身体素质发展理论与实践，包括运动人体速度素质、运动人体耐力素质、运动人体力量素质及运动人体柔韧性与灵敏性素质，并对运动人体机能变化理论与实践进行研究； ，探索了运动损伤预防康复理论与实践，包括运动损伤与运动康复概述、运动损伤预防原则、运动损伤急救技术与方法及运动康复综合训练方法，致力于提升运动人体科学发展水平。
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