序言/ 006
引言 轻与重的基本表现方法/ 007
轻重表现的基础/008
借助物品的重量去改变姿势/维持身体平衡的动作
轻重表现的种类/012
“人 物”的轻重表现“/ 人 人”的轻重表现 人体自身重量（自重）的表现/基于艺术效果的表现技巧
专栏 赋予人物稳定感的风格/ 020
第1章“ 人 物”的轻重表现/021
描绘人物提着大件行李的姿势/022
根据重量划分姿势/如何在绘制过程中表现重量 如何描绘人物身体向前后倾斜/如何描绘人物在身侧拿着行李的姿势
各种各样的日常姿势/032
肩带式/肩扛式/其他形式
描绘人物拿着小物件的姿势/ 040
小物件也有重量/按照类型区别描绘小物件 拿着手机/拿着水杯 拿着卡片/拿着其他物品
描绘人物手持武器的姿势/060
描绘能够让人感知重量的姿势/描绘人物拿着剑的姿势/描绘各式各样 的武器
绘制插画 来自巨剑的一击/ 076
第2章“ 人 人”的轻重表现/ 083
什么是“人 人”的轻重表现/ 084
人物彼此间的姿势变化
描绘人与人之间的各种姿势/ 086
靠在别人身上的姿势/将人抱起来的姿势/其他姿势
绘制插画 将身体靠在别人身上/ 102
专栏 人物体格带来的印象差异/ 106
第3章 “ 自身”的轻重表现/107
什么是自身的重量（自重）/ 108
利用自身重量也能改变姿势
描绘基本的站姿/ 110
描绘稳定状态下的站姿/各式各样的站姿
如何描绘稳定与不稳定的状态/ 118
描绘人物即将摔倒的姿势/将不稳定的姿势用于跃动感场景/描绘极 其稳定的姿势/描绘具有轻盈感的姿势
在日常姿势中灵活运用轻重表现技巧/ 128
用双肘支撑身体/坐姿
表现心情的“轻松与沉重”/ 136
人物的心情体现在姿势上
绘制插画① 沉重的心情/ 138
绘制插画② 轻松的心情/142
专栏 利用相机视角表现出轻重的方法/146
第4章 轻与重的表现效果/147
如何表现色彩与质感/ 148
表现轻盈的颜色与沉重的颜色
如何表现服饰和发型/150
利用绘制方式上的小技巧改变印象 表现轻盈的发型与厚重的发型/表现轻便的服饰与繁重的服饰
如何涂抹阴影/ 160
柔和的阴影表现/表现强有力的涂黑与笔触效果
绘制插画① 人物背着双肩背包的姿势/164
绘制插画② 人物轻快跳跃的姿势/ 168
绘制封面插画/ 172
后记/175
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