开篇 精准护肤总览
第一篇测对：如何正确判断自己的肤质肤况
第一章要护肤，先知肤
第一节 皮肤的结构和对应功能
第二节 皮肤的屏障和吸收功能
第三节 皮肤美学与健康
第四节 皮肤的四种类型（肤质）和三个等级（肤况）
第五节 不同性别和年龄的皮肤护理
第二章要不老，先防老
第一节 皮肤衰老的内因三大杀手
第二节 皮肤衰老的外因三大杀手
第二篇选对：如何看懂并选对适合自己的成分及功能
第三章看懂成分，选择适合自己的护肤品
第一节 成分表的基本解读方法
第二节 护肤品的成分
第三节 护肤品中常见的添加剂
第四节 护肤品的8种常见功能
第五节 护肤品中常见的100种成分
第三篇用对：正确护肤的7个步骤
第四章正确护肤为什么是7步
第一节 正确护肤的7个步骤是什么
第二节 正确护肤为什么是7步，6步或8步不行吗
第三节 早上护肤
第四节 晚上护肤
第四篇那些常见的恼人问题
第五章紧绷、脱皮等干性皮肤常见问题及对策
第一节 干燥、紧绷、起皮
第二节 粗糙、晦暗、无光泽
第三节 易长斑、易过敏
第四节 皮肤不吸收
第六章毛孔粗大、黑头等油性皮肤常见问题及对策
第一节 皮肤出油
第二节 毛孔粗大、黑头、白头
第三节 痘痘
第四节 痘印、痘坑和痘疤
第七章T区油、两颊干等混合性皮肤常见问题及对策
第一节 混合偏干性皮肤护理
第二节 混合偏油性皮肤护理
第八章过敏、刺痛等敏感性皮肤常见问题及对策
第一节 敏感性皮肤的皮肤护理
第九章美白、抗衰等人人关注的常见问题及对策
第一节 去黑
第二节 去黄
第三节 淡斑
第四节 去皱
第五篇关于护肤的常见问题及答案
第十章护肤问答
第一节 干性皮肤问题
第二节 油性皮肤问题
第三节 混合性皮肤问题
第四节 敏感性皮肤问题
第五节 提亮问题
第六节 抗衰问题
第七节 防晒问题
第八节 选品问题
第九节 使用问题
第十节 眼部问题
参考文献
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