怦然心动的人生整理魔法（图文版）

序言 001
1 与自己对话 001
假如可以心想事成，那你理想的生活是什么样的？ 003
你已经放弃你理想中的家了吗？ 008
你真正想要整理的是什么？ 013
麻理惠收纳法 017
整理是否会让你倍感压力？ 020
你设定整理的最后期限了吗？ 025
你会什么时候开始整理？ 029
问麻理惠 032
2 与自己的家和物品对话 037
如果你的家有自己的个性，那它会是一个什么样的人？ 038
你的物品会呼吸吗？ 042
在所有的物品中，你珍藏最久的是哪一件？ 044
你是否一直保存着某些自己喜欢的物品，却不知道为什么？ 046
有没有什么东西让你一见倾心？ 050
3 想象自己理想中的家 055
入口是家的门面，是家中最神圣的地方 057
你的家门口就像通往神社的大门 060
让你的客厅成为一个可以促进对话的空间 063
一个好的厨房会让做饭充满乐趣！ 068
不要只注重实用性，给你的空间增添一点趣味 072
卧室是你为新的一天补充能量的基地 076
整理衣橱，振奋精神 081
为自己一贯的风格感到骄傲 086
擦净鞋底将为你带来好运 090
在浴室里只摆放那些能够激发你快乐的东西 095
用流行的颜色和图案装饰你的收纳盒和抽屉 099
布置洗手间，让能量保持流动 103
刺激家中的压力点来使其保持健康 105
井然有序的车库让人感到愉快 108
用你想看到的风景装饰墙壁 111
打造让人快乐的户外空间 115
园艺就像整理 119
4 快乐的早晨 123
什么样的早晨能让你一整天都更加快乐？ 125
养成新习惯只需要坚持 10 天 127
花点时间吃早餐会让你更加健康 131
应对一家人的早晨就像指挥一首交响乐 139
花点心思设计自己的早晨 141
尽可能少用清洁剂 143
5 快乐的一天 147
认真筛选你的活动和日常习惯 149
制定一个和谐的家庭时间表 153
教孩子把整理当作玩耍的一部分 155
有意地存放玩具 159
让你的工作井井有条 161
沉浸在自己的创造性出口中 165
有目的地存放小物件 167
运动有助于能量流动 171
在清洁地板时进行冥想 173
给自己留点喝茶的时间 175
珍惜那些让你感到愉快的人际关系和社交活动 179
回馈社区可以培养感恩之心 181
6 快乐的夜晚 185
受到喜爱的家庭食谱可以增进联结，促进健康 187
发现发酵的乐趣 193
外祖父的经验 197
享受不够便利的生活方式 199
通过放松和冥想进行精神静修 203
期待自己的晚间仪式 205
只穿棉质或丝质睡衣 210
睡前浏览让你感到愉快的剪贴簿 213
每天感恩将改变你的人生 216
学会大方地接受礼物 218
结束语 223
后记 227
理想生活方式的日程表 229
想象自己理想中的早晨 230
想象自己理想中的一天 232
想象自己理想中的夜晚 234
致谢 237