给孩子最好的开始：0~3岁生理与心理照护指南

序言 1
何谓“给孩子最好的开始”？
在生命最初就与孩子建立共情和尊重的关系 1
父母最常关心的育儿实际问题•生命的最初几年为孩子一生的发展奠定了基础•教学法•努力寻找于你而言何谓真实•孩子如何体验他们的世界
第1章 教育学背景 7
鲁道夫·斯坦纳的华德福教育 8
每个孩子都是一个独特的个体•鼓励孩子生活和学习的意志•养育目标源于孩子的个性•关系的建立始于出生之前•无限的开放性：每一次经历都会塑造和影响孩子•孩子通过榜样和模仿来学习•孩子通过探索和体验来学习•教育和自我教育
艾米·皮克勒的儿童早期照护观 13
尊重式的照护•自主运动的发展•自主探索和自由游戏
 
第2章 为迎接宝宝的出生做好准备 21
首先：孩子真正需要什么  22
选择什么样的衣物•保暖•天然纤维和吸汗性•婴儿帽•如何判断孩子太热还是太冷•活动自如•夜间让孩子感到舒适且温暖•柔和的色彩可防止过度刺激•鞋的选择•选择合适的婴儿车是一项挑战•
仅在车内使用婴儿安全座椅•安全探索的自由：游戏围栏和游戏场地•拇指、拳头还是安抚奶嘴？
安全舒适的婴儿床 35
婴儿床或摇篮的纱幔•创设宁静的睡眠场所
换尿布台：保持安全性和舒适性 38
确保换尿布台的高度适宜•使用护栏来确保安全•预先准备
早期的“玩具” 42
探索自己的手脚•不受干扰的自我探索的重要性•给婴儿提供玩具的适宜时机
与孩子建立健康的关系 45
何时、以何种方式与孩子建立关系•为了建立信任关系，孩子需要什么•信任的例子•在日常照护中建立亲密关系•牢固的亲子关系造就自信的孩子•亲密关系并不会让孩子过度依赖你•解决冲突•以适合孩子年龄的方式告知其真相
 
第3章 出生后的最初几周 53
宝宝在出生后的最初几周能感知到什么 54
宝宝能够强烈地感知到家庭氛围•宝宝不能过滤外界的感官输入
宝宝的第一餐 55
母乳喂养•学会区分饥饿与其他需求•无论是人工喂养还是母乳喂养，让父母和孩子都感到舒适•母乳喂养的姿势•人工喂养的姿势•拍嗝时要有眼神交流
共情和尊重式的照护有助于我们和孩子关系的发展 62
日常照护常规•温柔地抚触•告诉宝宝我们将要做什么•如何帮助宝宝参与到日常照护中来•在日常照护中给予宝宝全心全意的关注•给宝宝洗澡
使用婴儿背带的问题 69
婴儿背带的好处和挑战
宝宝的睡眠和清醒节律 71
保持规律的日常生活节奏•帮助宝宝体验昼夜差异•建立睡前仪式•有助于宝宝晚上入睡的其他方式•如何应对宝宝不能躺着入睡•如何应对宝宝晚上醒了再难入睡•如何应对宝宝的哭泣•黑暗可以安抚宝宝•宝宝能感受到我们的情绪
 
第4章　0～1岁的宝宝 79
0～1岁宝宝的运动发展 80
学习翻身、爬和坐•每个宝宝学习和运动的方式各不相同•帮助宝宝找到平衡•从头部开始学习运动控制•如何抱小宝宝•发展协调能力，探索手和脚•身体是宝宝的第一个“玩具”•最初的动作•侧翻身•翻身后再翻回来•身体变强壮，来回翻身•腹部着地的爬行•为坐起来做准备•四肢着地的爬行•坐•宝宝的发育和发展是否正常且“按时”•支持早期运动的发展•爬楼梯时面临的挑战•帮宝宝建立自信•宝宝何时需要帮助•一个案例
最初的游戏 101
0～1岁宝宝游戏的发展•第一个玩具•以游戏的方式进行探索•给宝宝留出加工经验的时间•如何为宝宝提供玩具•重复的重要性 在为宝宝提供足够的空间和保护之间找到平衡•宝宝想要参与家庭生活•利于宝宝专注于游戏的条件•探索客体•礼物•适合0～1岁宝宝的玩具
和宝宝交谈 111
宝宝能识别你的声音•话题•宝宝能听懂多少
从牙牙学语到宝宝的第一个词语：言语发展的时间和方式 115
语言的学习始于胎儿期•世界的孩子都以同样的方式牙牙学语•学习新单词是件令人激动的事•要模仿宝宝说话•示范和模仿•童谣能够促进言语的发展•一遍，又一遍：重复的乐趣•过度的言语刺激会让宝宝感到厌烦•如果宝宝迟迟不开口说话怎么办
0～1岁宝宝的喂养：断奶与添加辅食 120
何时该给宝宝断奶•添加辅 •了解宝宝的饮食偏好•给宝宝喂食的姿势•餐 •进餐时间：让宝宝知道接下来将要发生什么•如何判断宝宝是否吃饱了•连体餐桌椅：为宝宝在餐桌上吃饭做准备•连体餐桌椅的替代品•第一次独立吃饭•在餐桌上吃饭：何时开始，有何期待
如何为站着的宝宝换尿布 131
在换尿布台上换尿布•站在地上换尿布
 
第5章 1～2岁的孩子 135
整体性学习：让孩子自主探索 136
通过体验而非讲解来学习•理性、事实性的回答会如何影响孩子•通过自主活动来学习•“无意识”学习•通过模仿学习的例子•模仿不仅仅是复制•记忆与年幼的孩子
1～2岁孩子的运动发展 143
孩子的站立•善意的帮助并不总是有益的•迈出人生的第一步：值得高兴的事件•孩子主动地学步•从站立到坐下•爬楼梯、攀爬•父母如何支持1～2岁孩子的运动发展•支持孩子手部灵活性和触觉的发展•天然的游戏材料提供了形式多样的游戏和感觉•支持健康的户外游戏：让孩子来主导•培养自信
1～2岁孩子的自由游戏发展 154
乐此不疲地把游戏材料取出来再放回去•游戏是偶然发生的•惊人的毅力•找出匹配的物体•推着东西到处走、攀爬、躲藏•为孩子设限：通过重复来学习•模仿成人的活•布娃娃是人类的象征•为逻辑思维奠定基础•适合1～2岁孩子的游戏材料•1～2岁孩子户外游戏的绝妙主意•适合户外游戏的其他材料•如何为孩子提供游戏材料•如何帮助孩子专注于游戏•孩子需要的刺激量和种类
社会行为：学会分享 167
我们所谓的社会技能是什么•自我中心或自利行为•玩具之争•乐于分享
如何应对孩子日益增强的意志 170
孩子不会气馁•重复可以增强意志力•孩子不听我们的话•我们赶时间的时候应该怎样做
设定限制 175
规则明确和限制清晰的重要性•让规则成为习惯•设定限制和惩罚的区别
 
第6章 2～3岁的孩子 179