超简单穴位速查速用

目录： 掌握好技巧，取穴又快又准 了解经络和穴位
经络是气血运行的通道
穴位是气血运行的开关
简单、有效的穴位使用方法
按摩
针灸
刮痧
拔罐
如何快速找准穴位
体表解剖标志定位法
“骨度”折量定位法
“指寸”定位法
简便取穴法
  巧用保健穴，调畅全身气血 手太阴肺经
中府
尺泽
孔最
列缺
经渠
太渊
鱼际
少商
手阳明大肠经
商阳
二间
合谷
阳溪
曲池
肩髃
口禾髎
迎香
足阳明胃经
承泣
四白
地仓
颊车
天枢
梁丘
足三里
上巨虚
丰隆
解溪
内庭
厉兑
足太阴脾经
隐白
太白
公孙
商丘
三阴交
地机
阴陵泉
血海
手少阴心经
极泉
少海
灵道
通里
阴郄
神门
少府
少冲
手太阳小肠经
少泽
腕骨
阳谷
养老
支正
小海
肩贞
听宫
足太阳膀胱经
睛明
攒竹
天柱
大杼
风门
肺俞
心俞
胃俞
肾俞
委中
承山
昆仑
足少阴肾经
涌泉
然谷
太溪
大钟
水泉
照海
复溜
筑宾
阴谷
横骨
气穴
俞府
手厥阴心包经
天池
曲泽
郄门
间使
内关
大陵
劳宫
中冲
手少阳三焦经
关冲
液门
中渚
阳池
外关
支沟
会宗
天井
肩髎
翳风
耳门
丝竹空
足少阳胆经
率谷
风池
环跳
风市
阳陵泉
悬钟
丘墟
足临泣
足厥阴肝经
大敦
行间
太冲
中封
蠡沟
曲泉
足五里
章门
任脉
中极
关元
气海
神阙
中脘
膻中
廉泉
督脉
命门
大椎
风府
百会
神庭
水沟
印堂
经外奇穴
四神聪
太阳
耳尖
翳明
颈百劳
子宫
定喘
夹脊
腰眼
腰痛点
外劳宫
四缝
十宣
鹤顶
胆囊
  巧用穴位，缓解常见病 肩颈腰腿不酸不痛
颈椎病
落枕
肩周炎
腰肌劳损
腱鞘炎
网球肘
缓解日常小病小痛
感冒
咳嗽
便秘
腹泻
头痛
胃痉挛
巧用穴位调理慢性病
高血压
糖尿病
高脂血症
脂肪肝
慢性鼻炎
冠心病
慢性支气管炎
湿疹
男科病、妇科病， 难言之隐不用愁
前列腺炎
阳痿.
遗精
早泄
月经不调
痛经
乳腺增生
产后缺乳
围绝经期综合征
小儿常见病防治
小儿疳积.
小儿便秘
小儿腹泻.
小儿哮喘
小儿遗尿
小儿夜啼
小儿厌食
  不同人群，日常保健穴位方 找对穴位，女人气血足不衰老
6 个穴位调养女人气血
瘦身减脂穴位方
这些穴位可以美容养颜
身体湿气重，穴位来帮忙
常做穴位保健，孩子不生病长得高
想让孩子越来越聪明，刺激这些穴位
孩子脾胃不好如何调
睡前按一按，孩子身体好
穴位保健方，助力孩子好睡眠
上班族穴位养生锦囊
有效防治鼠标手的简单按摩法
动动手缓解眼睛疲劳
这些穴位，提神又醒脑
敲一敲，快速缓解身体疲劳
老人穴位保健益处多
心脑血管保养工作要做好
刺激这些穴位防治老年病
每天按一按，明目醒脑不眼花
穴位保健给腿脚减减负