巡天太极：航天员的专属健身法

　　古人把对自身、自然和宇宙之道的探索过程，用智慧外化为形体动作——太极拳。由于航天员工作的环境、职业的特点及工作的繁重性，传统地面的太极拳并不适用。为了解决这一问题，我们进行了将近10年的理论搜集、科学积累和动作调试，最终研发完成了适合航天员和航天科技工作者练习的“巡天太极拳”套路动作。该套路动作分为天、地两路，“巡天太极一路”（天拳）适合航天员执行飞天任务时在太空进行练习，“巡天太极二路”（地拳）适合航天员和科技工作者在地面狭小隔离空间或高强度工作压力下进行练习。“巡天太极拳”能够真正发挥“天人合一、平衡和谐”的作用，促使人类更好地适应太空特殊环境。本书分为天、地、人三篇，论述“巡天太极拳”的创编背景、文化背景、套路设计、未来发展，针对具体动作还配有精美图片和要点讲解。本套动作力求在传承的基础上有所创新，男女老少均可练习，长期坚持可以起到强身健体、修身养性、展现风采的作用。

　　仝飞舟，生于南阳，北京体育大学体育教育训练学博士，中国航天员中心科研人员，航天员体训主教员。从2011年起，开始研发教授适合航天员太空练习和地面狭小环境练习的“巡天太极拳”。在神9、神10、神11、神12、神13任务中航天员在太空都进行了实践。2016年6月17日—12月14日，作为进舱唯一女性乘员圆满完成了由我国主导、多国参与面向未来深空探测和星际驻留任务的“绿航星际”太空180大科学试验。所著《飞舟日记：太空180试验》一书，曾入围2018年“中国好书”，获得全国优秀科普作品。2020年，主演中国以航天科技为内容的科普巨幕电影《火星使命》（中国科学技术馆出品）。