科学健身的项目选择与实践

定　价：¥59.00

作　者：	李菲菲，刘丽
出版社：	中国海洋大学出版社
丛编项：
标　签：	暂缺

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ISBN：	9787567037892	出版时间：	2024-05-01	包装：	平装-胶订
开本：	16开	页数：		字数：

内容简介

　　本书是在体育强国背景下，为助力全民健身而创编。书中主要包括丰富多彩的科学健身知识、科学健身与营养保健、青少年科学健身的项目选择与实践、女性科学健身的项目选择与实践、老年人科学健身的项目选择与实践五个章节，具体内容包括与时俱进的科学健身、科学健身的影响因素及社会价值、科学健身的重要原则及遵循规律、科学健身与营养、、大众健身的医务监督、健身中常见的生理反应及处理、健身中常见的运动损伤及处理、青少年科学健身、青少年体态塑造的项目选择与实践、女性科学健身、女性塑身的项目选择与实践、老年人科学健身的项目选择与实践等。