健康饮食与轻松运动

健康饮食篇 / 1
基础知识 / 2
一、 主要营养成分的种类和作用 / 2
二、 营养成分摄入量的计算方法 / 5
饮食自我管理原则 / 14
一、 慢性肾脏病1、2 期患者的饮食自我管理原则 / 14
二、　 慢性肾脏病3、4、5 期非透析患者的饮食自我
管理原则 / 15
三、 血液透析、腹膜透析患者的饮食自我管理原则 / 18
四、 慢性肾脏病患者中医饮食原则 / 20
食疗方法 / 22
一、 日常生活饮食营养含量及中医属性分析 / 22
二、 慢性肾脏病患者常用食疗中药 / 28
三、 慢性肾脏病患者常用食疗方 / 37
四、 每周特色食谱推荐 / 47
饮食问答 / 84
轻松运动篇 / 89
基础知识 / 90
一、 运动量的计算原则及操作方法 / 90
二、 中医的运动观念和思想 / 95
合理运动自我调节方法 / 98
一、 中医传统运动疗法 / 98
二、 慢性肾脏病患者参考运动处方 / 106
运动问答 / 115