水仙：从自恋谈起，一种逆风的解读

自序 每一个人都受伤 卢薇──总是放不过 茉莉──别让他发脾气 东敏──Starbucks的男士 活在自己的泡泡里 莉亚、汉荣──什么时候该走？ 都没有安全感 沉淀与反思：体会现阶段的自己 随时可能失望 沉淀与反思：对人际互动的期待 扭曲了自己 沉淀与反思：习惯扮演的角色 多一点同情 沉淀与反思：不同的互动方式 阿丽、小光──只是配合大家 心理界线不清晰 尊重自己做主的权力 茉莉──鼓起勇气 学习尊重自己 沉淀与反思：探索心理界线 乔安纳──没有自信的一生 沉淀与反思：自我觉察 小黛──看不到自己的问题 沉淀与反思：学习放手 家琪、世方──听听自己在说什么 天明、晓雯──说不出真心话 山姆──灵性的自恋 素素──无法沟通 卢薇──谁对谁错 爱玲──不再转移焦点 可玟、志高、莫霞──总觉得不够理想 每个人都自恋 往前走，重新来过 放过受害的心态 不快乐的责任，也许就在自己 俊明──我不需要事事被牵着走 欣怡──原来这些对我都不是真的 疗愈的路 面对情绪危机 沉淀与反思：接纳情绪和反弹 元知、茉利──消化窝囊与内疚 茉莉──交给生命的智慧去照顾 诚恳面对自己的不是 沉淀与反思：反省与修正 感恩，和无条件的接纳接轨 沉淀与反思：从感谢自己开始 为自己安排一个疗愈的空间 沉淀与反思：火的净化 告一个段落 沉淀与反思：是我的选择 茉莉──燃起希望 沉淀与反思：我祈求 茉莉──分享疗愈的领悟 三个提醒──是真的吗？是友善的吗？是必须的吗？ 旅途有长有短 将这一生彻底疗愈 不再恐惧 走出自己的小角落 把最好的部份带出来 再一次强调感恩的功课 建立新的神经回路 沉淀与反思：最快乐的事 放过错觉 这一生，不是我们以为的那样 最吉祥的时点 都是一样的 没有意义，反而得到最高的意义 变成一个空的容器 把人生的理想交给生命 从这一生彻底跳出来 活出这一生的真实 在：当下的生命场 不费力，没有选择 可以将所有的习惯全部重来 结语：松开双手，祝福这个世界