睡不着，怎么办

　　睡不着，怎么办？本书作者在门诊中经常遇到有睡眠问题的老年人，如何解决好他们的睡眠问题成为其他疾病临床治疗的重要一环。据研究发现，随着年龄的增长，老年失眠人群日趋扩大。本书分6部分，共列举39个小问题，每个小问题皆从典型的病案小故事入手，针对老年朋友们日常生活中的衣食住行、心理调适和求医问药等方面，扼要介绍各种行之有效的助眠策略和方法，可读性和实用性强，可帮助有睡眠障碍的老年朋友们远离失眠，享有好睡眠，乐享晚年生活！

　　孙丽红，上海中医药大学副教授，医学博士，硕士生导师，中华中医药学会养生康复分会常委，中华中医药学会科普专家，世界中医药联合会药膳食疗研究专业委员会理事，世界中医药联合会中医疗养专业委员会常务理事，中国老年医学学会院校教育分会常委，上海康复医学会肿瘤康复专业委员会副主任委员，中国注册营养师，熟练中西医结合诊治常见内科疾病，尤其擅长对肿瘤、失眠、头晕、高血压、胃炎等疾病的诊治。主编出版发行了《生了癌，怎么吃》、《私人订制，睡得好，病不找》和《不说不知道：你身边的食品安全》、《饮食增康寿（“60岁开始读”科普教育丛书）》等著作。先后在全国多家电视台，如江苏卫视《万家灯火》、甘肃卫视《聚健康》、上海电视台都市频道《X诊所》、《我们退休啦》、《银铃宝典》、江苏电视台《晚霞》、深圳卫视《天天养生》、厦门电视台《名医大讲堂》、厦门卫视《健康时间》、合肥电视台《我爱健康》、江西电视台《天天健康》、安徽电视台《人与健康》等电视台，担任主讲嘉宾，录制节目120多场，讲解疾病防治和科学养生方法，深受欢迎。