武林秘传养生功

定　价：¥39.00

作　者：	刘罡编
出版社：	北京体育大学出版社
丛编项：
标　签：	暂缺

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ISBN：	9787564438784	出版时间：	2024-03-01	包装：	平装-胶订
开本：	16开	页数：		字数：

内容简介

　　本书专述武林秘传的优秀养生之功，以简单易学为则，以无师自通为要，广推利众。其一，岳飞八段锦，是武林秘传的养生保健功。其二，禅功五禽戏，是少林秘传的一种养生保健五禽戏。其三，少林强身罗汉功，取义十八罗汉，配合个性动作与呼吸吐纳，动作美观，练法独特。其四，太极吐纳六字诀，把吐纳气法与太极拳式巧妙地结合一体，内外兼修。其六，导引，亦称“道引”，是我国一种古老的养生术，练之可调营卫、消水谷、除风邪、益血气、疗百病、延年寿。