注册 | 登录读书好,好读书,读好书!
读书网-DuShu.com
当前位置: 首页出版图书生活时尚体育武术/太极/气功太极伸筋拔骨健身功

太极伸筋拔骨健身功

太极伸筋拔骨健身功

定 价:¥30.00

作 者: 刘勇
出版社: 山西科学技术出版社
丛编项:
标 签: 暂缺

购买这本书可以去


ISBN: 9787537764124 出版时间: 2024-09-01 包装: 平装-胶订
开本: 16开 页数: 字数:  

内容简介

  古人云:“筋长一寸,寿长十年”。太极抻筋拔骨健身功源于古代导引吐纳术,为历代武术家、道家修炼内功的不传之秘,可视为传统的太极拉伸之术。本书共整理了24种动作,精炼合理,循序渐进,内涵丰富,简单易学。长期坚持练习,能疏通身体所有经络,锻炼到身体各个部位,促进血液循环,调和脏腑,增长功力,增强身体柔韧性和灵活性,改造身体,达到皮、肉、筋、骨、髓分而合之的境界。同时满足居家、办公室、户外等各个场景,随时随地可进行锻炼。图文结合,全彩印刷,每个动作均配有相应的二维码教学视频,方便学练。

作者简介

  刘勇,太极名家,陈氏太极拳第十二代传人,陈正雷宗师首批十八位入室弟子之一,国家武术七段,一级拳师,陈家沟太极拳馆高级教练。

图书目录

暂缺《太极伸筋拔骨健身功》目录

本目录推荐