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健康新密码:律动

健康新密码:律动

定 价:¥68.00

作 者: 吴雪萍
出版社: 科学出版社
丛编项:
标 签: 暂缺

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ISBN: 9787030766434 出版时间: 2025-02-01 包装: 平装
开本: 16开 页数: 字数:  

内容简介

  本书基于运动促进健康的前沿研究成果,介绍了律动训练在减脂塑形,提升肌力与平衡能力,改善心血管健康、肠道健康、骨骼健康、高血压、糖尿病,以及促进缓解疲劳和运动损伤恢复等方面的训练方法,并辅以图片及视频说明。不仅为读者介绍了律动训练的理论基础和实践方法,还说明了律动训练中的禁忌证与注意事项,让读者科学安全地运动。

作者简介

  国家社会科学基金重点项目. 新时代我国残疾人体育需求与体育公共服务体系研究;国家重点研发计划:“科技冬奥”重点专项子课题.冬残奥高山滑雪、单板滑雪、残奥冰球项目运动员身体机能特征、专项体能及心理训练的关键技术研究;上海市科学技术进步奖三等奖. 上海市人民政府. 2019等

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