玩转快易网球

第一章 什么是“快易网球”
第1节 网球的起源与发展
第2节 “快易网球”的起源与发展
第3节 器材、场地介绍
第二章 十步训练法与教学设计
第1节 十步训练法练习步骤
第2节 “快易网球”在体育教学中的
大单元教学设计
第三章 “快易网球”我会练
第1节 球感练习
第2节 步法练习
第3节 如何实现有力的击球
第4节 如何更快地到达最佳击球点
第5节 如何成为久打不累的“金霸王”
第6节 练习后的拉伸放松
第四章 “快易网球”我会玩——趣味网球小游戏
第1节 网球游戏的作用及注意事项
第2节 网球游戏实例
第五章 “快易网球”我会赛
第1节 “三色球”比赛规则介绍
第2节 简单战术技巧
第3节 网球比赛中的专业术语解析
第4节 网球比赛中的礼仪
参考文献