1虽然很累，但还是要看一次日出
2下雨的日子，来一杯热茶
3选一项放松的项目，比如泡温泉
4打开视频，学着做一道新菜式
5整理物品，虽然辛苦但很满足
6走向陌生的街区，来一次超短期旅行
7坚持学习一项技能，什么技能都行
8为自己布置一顿烛光晚餐
9认养一棵树
10策划一场聚会
11换一个新发型
12断舍离，捐出衣柜里冗杂的衣物
13列个阅读计划
14冥想，让自己平静下来
15用七巧板开动脑筋
16学习穿搭，让自己更好看
17看纪录片，感受生命的伟大
18去爬山吧，看看山顶的风景
19学习理财知识
20学习化一个新妆容
21偶尔写一段文字，记录想象与心情
22每天设定一个小目标，很小就行
23一场午夜电影，几分别样心情
24精心打扮，听一场音乐会
25周末休息，不如去看一场话剧
26兴起之时，看看画展也不错
27坚持一项运动，跳绳或跑步都可以
28练瑜伽，舒展身体，量力而行
29在晨光下漫步，听风吹过树梢
30情绪紧张、失控时，不妨试试深呼吸
31逛一逛公园
32定期给自己做个复盘
33发展一门副业
34去逛逛夜市，感受人间烟火
35带着笔记本在咖啡厅办公
36制订控糖计划
37做一次皮肤管理
38写下自己想改变的
39去旅行
40逛逛文具店
41记下短期内想尝试的新事物
42学会观察植物
43发现身边的鸟儿
44把平常在家做的事情搬到大自然
45整理一座属于自己的私人博物馆
46观察天上的云，看云识天气
47制造一次和彩虹的邂逅
48简单读懂地图
49食物残渣变废为宝
50拼贴一首诗
51做一本专属月度杂志
52自由创作一个故事
53把最开心的事情画下来
54春天的时候庆祝花开
55经常做行走笔记
56用手机拍摄自己的自然纪录片
57来一次野餐
58给漫长的旅途找点乐趣
59头部按摩
60做一个漂亮的PPT
61写一篇读书笔记
62做一次职业测试
63思考并总结最近工作的进步与不足
64主动向上司寻求反馈建议
65做一做眼保健操
66给父母或长辈写一封家书
67给未来的自己写一封信
68带家人一起去做一次体检
69与家人一起庆祝春节
70找出朋友的优点，并夸赞他/她
71找到自己的优点，写下来
72找到并改正自己的一项缺点
73记录一天的开销
74给自己搭一个帐篷
75为自己选一套舒适的睡衣
76约闺蜜喝一次下午茶
77整理手机相册
78给手机换张漂亮的壁纸
79整理电脑桌面
80在休息日挑战一天不使用手机
81今天用最漂亮的餐具吃饭
82坚持每天睡前读10页书
83点一支喜欢的熏香
84在阳光明媚时晒一晒被子和枕头
85给小区的猫猫们拍个照
86在冰箱里放满喜欢的食物
87逛一次菜市场，感受人间烟火
88耳朵凑过去，听泡腾片溶解的声音
89学习做一次烘焙
90一个人在家听音乐
91洗澡的时候大声唱首喜欢的歌
92用旧T恤DIY
93自己做一次美甲
94认真做一次脚部护理
95修一修眉毛，会有意想不到的惊喜
96旅行路上，给亲友寄一张明信片
97制作一本相簿，打印出来
98难过的时候，去看一看大海
99给自己买一束花
100冬天来了，读一读诗吧
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