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写出我心3:写作疗愈的真正秘密

写出我心3:写作疗愈的真正秘密

定 价:¥56.00

作 者: [美]娜塔莉·戈德堡(Natalie Goldberg)
出版社: 广西科学技术出版社
丛编项:
标 签: 暂缺

购买这本书可以去


ISBN: 9787555119586 出版时间: 2024-03-01 包装: 平装-胶订
开本: 32开 页数: 字数:  

内容简介

  2013年,《写出我心3:写作疗愈的真正秘密》首次出版。写这本书时,娜塔莉已近65岁。40年笔耕不辍地书写和持续打坐,训练出一颗宁静、柔软、坚定、清明的心,观照自身,亦观照每个热爱书写的人。娜塔莉认为,单纯地冥想静修不足以让人“回归当下”,繁冗飞扬的思绪需要出口,而“书写是冥想的完美补充”。她由此开办“真正的秘密”止语书写营,以更具包容性的方式指导“用写作来修行”:静坐时远离一切纷扰,与万物建立连接;慢走时觉察当下,不再向外追逐;书写时拂去心头的厌倦、抵触、恐惧和怀疑,让思想、记忆和感情回到自己身边。此外还有古今中外的老师们,王维、海明威、一休和尚、道元禅师……从他们的思想、情感和洞察中汲取力量和灵感,亦将滋养我们的躯体和灵性。娜塔莉让我们相信,生、死、哀伤、离别、衰老等人世议题始终风号浪吼,可是只要还有书写,我们便可扎根无常、安宁自守。这便是写作疗愈的真正秘密。

作者简介

  [美]娜塔莉·戈德堡(Natalie Goldberg)世界级写作名师、畅销书作家、画家、诗人、制片人,至今已出版作品超过15部。20世纪70年代初,娜塔莉大学毕业,她从做菜和阅读中体会到写作可以从生活出发,从此投入文字创作。1974年,她开始修习打坐,持续至今。1978年至1984年间,她跟随片桐大忍禅师学习。她认为写作跟修行一样,都要学会信任自己的心,以专注、自律、创意和开放的态度,回到当下,洞察生活的细节,正视内心真实的模样。1986年,她的代表作《写出我心》问世,一举成为北美教授写作及写作治疗的人必引述的经典,入选美国高中读本。50年来,她从未停止“用写作来修行”的实践,笔耕不辍。由她开办的“真正的秘密”止语书写营,将写作与冥想、静坐、慢走相结合,打破传统范式,吸引了来自世界各地的书写者。此外,她还是一位多产的画家,她将绘画描述为自己表达生命的第二种艺术形式;她还是一位诗人,她说“诗歌拯救了我的生命”。

图书目录

第一部分 
基本要领:存在的基础/ 001
最大的愉悦/ 002 
为何要止语?/ 009 
冥想(静坐)/ 013 
慢走/ 019 
什么是书写练习?/ 023 
入口:开启书写的关键/ 027 
重大时刻/ 033 
幸福/ 037 
一些决心/ 045 
何为练习?/ 049 
第二部分 
“真正的秘密”止语书写营/ 071
开始之前/ 072
书写的仪式/ 074 
制订计划/ 080 
静修:第一天(静坐)、鞠躬、服务、三餐、交谈/ 088 
书写梦境/ 095 
解除止语/ 100 
七种正念的态度/ 106
第三部分 
书写的方法/ 109 
书写的起点/ 110 
爱的故事/ 116 
关于亲吻/ 120 
书写和画画/ 126 
清单体/ 132 
深爱的一个地方/ 135 
简短练习长篇大论:连续一周在咖啡馆书写/ 144 
六字回忆录/ 158
关于年龄/ 161 
第三件事/ 167 
犬儒主义/ 174 
放下/ 181 
第四部分 
遇见书写的老师/ 189 
老师们/ 190 
颂诗/ 194 
王维:诗,唯一的真实/ 203 
海明威:冰山之下/ 210 
温迪:南方的气息/ 220 
一休和尚:一心二门/ 226 
道元禅师:用整个身体书写/ 235 
格温:填补那道鸿沟/ 244
蓝色椅子:书写的纹理/ 260 
书写,不是一个人的孤独/ 266
结语/ 271

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