前言
第一章轻质生活第一谈
定义低废生活，寻找出发动机，学习 8R 原则
第二章极简主义与断舍离
扔掉垃圾，而不是用更多垃圾替代
第三章理性消费
买得更少，买得更好
第四章 清理储物架
“谢谢！不需要袋子！”厨房零废弃购物与清理储物架
第五章 简化美容护肤和清洁用品
告别满满当当的洗漱用品袋与所有塑料瓶瓶罐罐
第六章 重复穿搭
清理衣柜，培养穿衣风格，与快时尚说拜拜
第七章 巧妙拒绝的艺术
发现说“不”的乐趣
第八章 家人与朋友
如何避免成为一个“无所不知”又“好为人师”的人
第九章 你并非孤军作战
在现实和网络中找寻志同道合的伙伴
第十章 钱很重要
打破“零废弃生活方式会让你破产”的谣言
第十一章零购物月
比你想象中更容易实现
第十二章 结语
定义你的遗产
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