一切都还来得及

 
推荐序 活出来的人师——金惟纯
自序 内心强大，你也可以
 
第一部 生命胜任力（内圣）
——内在成长：发展觉知——
 
1 处在当下（Be Present）
1-1 从关注“事”来到关注“人”
1-2 瞬间化解纠结和紧张
1-3 当下，活出真实的自己
 
2 建立同在(Fully Contact)
2-1 在情绪中和自己建立同在
2-2 轻松做自己
2-3 心内的同在
2-4 连接你的天赋热情
 
3 用心聆听(Awareness Listening)
3-1 聆听当下的力量
3-2 聆听与生命整合
3-3 用心聆听，心力大增
 
4 醒觉提问(Awakening Questioning)
4-1对话如何不要对立
4-2 生命醒觉的关键
4-3 醒觉提问是问心
 
5 觉察制约(Conditioning Awareness)
5-1 不伤己，不伤人
5-2 觉知无意识的状态
5-3 突破制约，修补关系裂痕
 
6 化解干扰(Empower Inner Fransformation)
6-1 觉察制约、化解干扰
6-2 致良知，心即理
6-3 心力不费力
 
第二部 生命胜任力（外王）
——外在成果：发展绩效——
7 确认目标(Goal Setting)
7-1 目标是人生的需求和理想
7-2 内圣外王的目标
 
8 了解现况(Reality Clarifying)
8-1 发展人，就是发展绩效
8-2 在紧张中了解现况
 
9 促进行动(Empower Awareness Action)
9-1 在觉知中行动
9-2 在对话中问心
 
10 运用支援(Finding Support)
10-1 运用教练，就是运用支援
10-2 亲密关系是支援吗？
 
第三部 人间心法，事上练心
——欲成事，先练心——
11不急、不停、不怕
12 自觉、觉他、觉行，可以致良知
13 事情、心情、发现需求（发展3F）
14 人、角色、成果（发展3P）
15 借事修人
16复盘与赋能
17 生命的意义是整合
18 爱是最终的答案
 
第四部 人间心法，落在人间
——学员心声——
19 我找到了——魏奕
20 活出真实的自己——欧阳彦琨
21 50岁后人生更美好——向华兰
22 感谢这个人间道场——周丽丽
23从此走心路，一切都还来得及——杜娟
 
致谢：对的人、对的事、对的时
附录：生命胜任力行为指标