从心：如何保持内心的坚定与强大

引　语  　你要听从自己的内心
第  1 章  　一切从相信自己开始
  01　细数那些你做不到的事徒劳无益。没有的东西，就是没有。认识到这一点，是人生的起点。 008
  02　“好像是这么回事”。请相信并重视这种直觉，锻炼你的直觉。                             012
  03　人生中没有应该这样、必须那样的事情。对自己诚实，人生就简单了。                         016
  04　越是重大的决策，越要自己拿主意。一定不要把决定权交给其他任何人。                        021
  05　金钱和名声并不重要，人生重要的是坚持去做自己认为对的事情。                           025
  Column Episode 1　26 岁成为抚养3 个孩子的单亲妈妈                                  029
  第 2 章  　解开心结，获得自由
    06　看待事物的视角单一才会觉得辛苦。换个角度看事物，站在你这边的人就不同了。                    032
    07　漫漫人生，把目光放长远，你会发现，无论他人还是自己，我们的人生都无法控制。                   037
    08　条件“差一点儿”的环境才是刚好的环境，它会让你的胸襟变得宽广。                         042
    09　人并不是因为有了理想的伴侣才幸福。                    046
    10　有些遇见注定要分离，无须惜别。                      050
    11　当你感到不幸福的那一刻，你就会变得不幸。当你感到幸福的瞬间，幸福就会降临。                   053
    Column Episode 2　像鸟儿一样，自由自在地生活                        058
  第 3 章  　心有余地，善待他人
    12　无论怎样的人生，最终值得回忆的都是人，所以要珍惜遇见的人。                           062
  13　你可以是极端的，无须事事都去权衡。                    066
  14　你可以没自信，不要去扮演一个虚假的自己。                                    070
  15　不要被理想束缚。你可以“与众不同”。                   074
  16　帮助别人，同时被别人帮助。互助有利于缔造宽广的胸襟。                              079
  Column Episode 3　只要不放弃，人一定能改变 085
第  4 章  　用行动磨炼心志
  17　通过与人打交道，锻炼5 个“内心本领”。 090
  18　工作、婚姻、养育子女、离婚，只要认真对待一件事，就会有所收获。                         095
  19　“天知，地知，你知我知。”对别人和自己，都不可能欺瞒一生。                            099
  20　“偶然”也是有意义的。按照自己的想法去做吧，那就是正确答案。                          103
  21　人心不会为物质所动，金钱买不到真心。只有行动才能真正打动人。                          107
  22　不要光让大脑流汗，你的身体和心灵也要流汗。这才叫全心贯注。                          112
    Column Episode 4　做销售的女人                 115
  第 5 章  　让自己和他人的内心都获得安详
    23　无论社会、组织还是个人，如果我们不珍视人们的内心，早晚会运转不下去。                      118
    24　对于孩子，要给予尽可能多的爱。这份爱能创造未来。                                122
    25　因为忽视了内心的声音，你才会充满焦虑和不满。请安抚你的内心。                          126
    26　不要为自己的人生找借口。谎话堆积，才会更害怕受伤。                               130
  27　有时也要神经大条心若顽石，生活中只吸取对自己有利的东西。                            134
  28　别再做乖孩子、老好人了。这样，你真正的魅力就会显现。                              138
  29　别人面对巨大的痛苦时，不要去同情和附和。仅仅是倾听就会有帮助。                         141
  30　不必和伤害你的人做朋友。                         144
  Column Episode 5　女创业者来了                 147
第  6 章  　人生过半才更有趣
  31　生活不会像你年轻时计划的那样。从40 岁起，重启一次人生。                             150
  32　人到60 岁，崭新的生活刚刚开始。                154
  33　从70 岁开始，才真正开始理解别人的感受。              158
  34　弥留之际，人们会想些什么？会有怎样的 觉悟？                                 161
    35　父母与子女之间有剪不断的纽带，请时不时地品味它的重要性。                            166
    Column Episode 6　我还不知道那朵花的名字            170
  第 7 章  　随心所欲地生活
    36　不要再三考虑之后再行动，下定决心就要立即行动，结果会随之而来。                         174
    37　当你遵从自己的内心时，不需要的奢侈就自然消失了。                                178
    38　什么都可以，试着坚持做一件事。习惯会改变你，它会赋予你神秘的威严。                       182
    39　要“敢说，敢看，敢做”，不要把自己的感受憋在心里，要付诸行动。                         186
  结　语  　 在地球上存在的时间是有限的，我们要不留遗憾地生活
XII