冥想与曼陀罗

中文版序言 /003
 
英文版序言 /005
 
心的运作机制
思想的力量
真我
业力与转世
瑜伽与此有何关系？
 
冥想：基础篇
冥想指南
健康与冥想
平和的饮食
行动瑜伽
 
001
 
Meditation
 
专注的力量       038
快感与心       040
最好的朋友，最坏的敌人       042
佳帕冥想：理论篇
物理学瑜伽       077
声音：所有物质的种子       081
声音作为能量       083
使用声音振动来冥想       086
曼陀罗的开启       087
 
002
 
andMantras
佳帕冥想：修习篇
有属性的曼陀罗       092
用于佳帕的曼陀罗       095
盖娅曲曼陀罗       103
不同神的盖娅曲曼陀罗       103
无属性的曼陀罗       106
抽象的曼陀罗       108
种子曼陀罗：神秘的种子字母       110
曼陀罗冥想       112
哈达瑜伽冥想 —— 昆达里尼
昆达里尼萨克谛       122
脉轮       125
智慧瑜伽冥想：吠檀多理论
吠檀多       136
幻象的遮蔽       140
谁是这个“我”？        145
阿迪雅罗帕：叠置       147
尼呀亚：比拟       150
 
003
 
Meditation
 
奈替 -- 奈替：非此非彼       158
萨克希 -- 巴瓦：见证者的状态       159
阿贝达 -- 玻达 -- 瓦柯雅：去除名相       160
拉亚 -- 钦塔纳：融回       160
旁齐卡罗那：五倍法       163
玛哈瓦柯雅：大圣言       166
巴歌特雅嘎 -- 拉柯夏那       170
 
《瑜伽经》：修习篇
瑜伽灵性修习（萨达那）         224
力量的神性显化       245
解脱      262
 
004
 
andMantras
 
冥想中的体验
冥想中的各种体验       311
内在之声      316
 
005
 
冥想中的光       317
习练者的神秘体验       321
冥想时分       324
神的视像       328
分离的感受       329
宇宙意识       332
喜乐的体验       336
心在移动       340
元素精灵       341
瞥见真我      341
光之神示       344
 
关于作者 /347
 
后  记 /351
 
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