研究生论文写作与时间管理

目 录
论文写作方法
第一章 选 题 ……………………………………… 005
一、选题来源 ………………………………………… 005
(一)应用研究选题 ……………………………… 005
(二)理论研究选题 ……………………………… 006
(三)自选 or 指定 ………………………………… 007
二、选题大小 ………………………………………… 007
三、问题意识 ………………………………………… 009
四、原创性 …………………………………………… 010
(一)开创型研究 ………………………………… 010
(二)推进型研究 ………………………………… 011
第二章 文 献 ……………………………………… 014
一、文献收集 ………………………………………… 014
二、文献阅读 ………………………………………… 016
(一)泛读与精读相结合 ………………………… 016
(二)做文献笔记 ………………………………… 016
(三)延伸思考 …………………………………… 018
(四)控制阅读时间 ……………………………… 020
第三章 构 思 ……………………………………… 021
一、构思误区 ………………………………………… 021
(一)教科书结构 ………………………………… 021
(二)工作对策研究 ……………………………… 023
(三)逻辑混乱 …………………………………… 023
(四)堆砌资料 …………………………………… 025
二、调整选题 ………………………………………… 026
(一)放弃选题 …………………………………… 027
(二)限缩选题 …………………………………… 028
(三)扩大选题 …………………………………… 028
三、确立思路 ………………………………………… 029
(一)层层分解论题 ……………………………… 029
(二)设置各级标题 ……………………………… 036
(三)确定推理方法 ……………………………… 038
第四章 初 稿 ……………………………………… 044
一、初稿写作的时机 ………………………………… 044
(一)等待思考成熟? …………………………… 044
(二)等待灵感和冲动? ………………………… 046
二、初稿写作的核心工作 …………………………… 048
三、如何流畅地写出初稿 …………………………… 049
(一)意识流写作 ………………………………… 051
002 研究生论文写作与时间管理
(二)我手写我口 ………………………………… 052
(三)合理界定读者 ……………………………… 053
(四)跳过难点和细节 …………………………… 054
第五章 修 改 ……………………………………… 056
一、概述 ……………………………………………… 056
(一)时机 ………………………………………… 056
(二)顺序 ………………………………………… 057
(三)次数 ………………………………………… 058
二、框架 ……………………………………………… 059
三、内容 ……………………………………………… 060
(一)逻辑 ………………………………………… 060
(二)细节 ………………………………………… 062
四、语言 ……………………………………………… 062
(一)通顺 ………………………………………… 062
(二)文采 ………………………………………… 063
五、格式与脚注 ……………………………………… 064
第六章 调 控 ……………………………………… 065
一、分配时间 ………………………………………… 065
二、记录进度 ………………………………………… 067
(一)记录的功能 ………………………………… 067
(二)记录的方法 ………………………………… 069
三、写作工具 ………………………………………… 070
四、保存文档 ………………………………………… 070
目 录 003
时间管理方法
第七章 赢得时间 …………………………………… 076
一、困惑 ……………………………………………… 076
二、记录 ……………………………………………… 077
(一)对象 ………………………………………… 077
(二)方法 ………………………………………… 078
(三)分析 ………………………………………… 079
三、对策 ……………………………………………… 079
(一)提前计划 …………………………………… 079
(二)善于拒绝 …………………………………… 080
(三)委托他人 …………………………………… 081
(四)提高效率 …………………………………… 082
第八章 调整状态 …………………………………… 091
一、身体管理 ………………………………………… 091
(一)均衡饮食 …………………………………… 091
(二)科学锻炼 …………………………………… 092
(三)规律作息 …………………………………… 094
二、情绪管理 ………………………………………… 095
(一)追求积极情绪 ……………………………… 095
(二)应对消极情绪 ……………………………… 103
三、专注力管理 ……………………………………… 107
(一)屏蔽干扰 …………………………………… 107
(二)采用番茄工作法 …………………………… 113
004 研究生论文写作与时间管理
(三)进行自我激励 ……………………………… 118
第九章 安排日程 …………………………………… 119
一、日常事项的分类 ………………………………… 119
(一)无须理会的事项 …………………………… 120
(二)需要立即处理的事项 ……………………… 120
(三)留待事后处理的事项 ……………………… 121
二、日程安排原则 …………………………………… 124
(一)珍惜黄金时间 ……………………………… 125
(二)安排默认日程 ……………………………… 128
(三)做好匹配 …………………………………… 131
(四)相互调剂 …………………………………… 137
(五)留有余地 …………………………………… 139
(六)限定时间 …………………………………… 139
(七)时间单位 …………………………………… 140
(八)一时一事 …………………………………… 141
三、日程形式 ………………………………………… 142
(一)便利贴提醒 ………………………………… 142
(二)当天事项清单 ……………………………… 143
(三)中长期计划 ………………………………… 143
(四)一周日程 …………………………………… 144
第十章 克服拖延 …………………………………… 147
一、拖延 ……………………………………………… 147
(一)概念 ………………………………………… 147
(二)心理 ………………………………………… 150
目 录 005
(三)危害 ………………………………………… 153
二、原因 ……………………………………………… 153
(一)信心不足 …………………………………… 153
(二)“还有时间” ………………………………… 155
(三)完美主义 …………………………………… 156
(四)优柔寡断 …………………………………… 157
三、对策 ……………………………………………… 158
(一)调整认知 …………………………………… 158
(二)固定时间 …………………………………… 161
(三)细化任务 …………………………………… 162
(四)截止日期 …………………………………… 165
(五)共同命运 …………………………………… 166
(六)与子偕行 …………………………………… 168
附 录 谢门“求生”指南 …………………………………… 171
壹、共同价值 ………………………………………………… 171
贰、身心健康 ………………………………………………… 174
叁、时间管理 ………………………………………………… 176
肆、学习要求 ………………………………………………… 182
伍、写作训练 ………………………………………………… 185
陆、回顾展望 ………………………………………………… 198
柒、师门关系 ………………………………………………… 199
后 记 ………………………………………………………… 203
006 研究生论文写作与时间管理