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中国心法

中国心法

定 价:¥89.00

作 者: 赵昱鲲 著;颉腾文化 出品
出版社: 华龄出版社
丛编项:
标 签: 暂缺

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ISBN: 9787516929797 出版时间: 2025-03-01 包装: 平装-胶订
开本: 16开 页数: 字数:  

内容简介

  这是一本质朴而温暖的心灵归途之书。作者以己为镜,诚恳地分享了他作为一名曾留学海外的理工男,如何从起初对中国文化持强烈批评态度,到后来用科学视角发现中国心理的合理之处,最终回归中国文化,找到心灵安放之道的心路历程。相信读者朋友们也会从作者的故事中获得极为有益的启发。这更是一本写给所有中国人、助力人生再启航的积极之书。作者以中国文化的精髓为根基,结合现代心理学的科学视角以及东西方文化的差异,为我们提供了一套独特而实用的心理调适方案。书中系统梳理了中国文化的修心之法,不仅深入剖析了认知、情感和精神三个方面的八种传统智慧,还融合了积极心理学、文化心理学等现代科学理论与方法,揭示了中国文化如何助力我们走出心理困境、享有幸福。若你正身处迷茫与焦虑之中,感到心力交瘁、问题重重,本书将告诉你:人生的意义并不在于那遥不可及的彼岸,而是蕴含在人间的每时每刻生活之中。我们无需向外寻求答案,因为世代流淌在我们血脉中的中国文化基因,内在就蕴含了对人生关键问题的解答。正如本书作者的恩师、中国积极心理学运动发起人彭凯平教授所说,“真正适合我们的解决之道,或许早已根植于我们的文化传统之中。”一切本自积极中国心!

作者简介

  赵昱鲲香港中文大学高级讲师清华大学积极心理学研究中心秘书长国际积极心理学协会顾问委员师从“积极心理学之父”马丁·塞利格曼著有《清华积极心理学十六讲》等多部专著

图书目录

第一部分
中国文化的现代意义 // 001
第一章 中国文化助现代人走出心理困境 // 002
第一节 超常刺激的迷失在现代社会中的远古基因 // 002
第二节 伊卡洛斯陷阱:富足社会的心理反常现象 // 008
第三节 中西方文化的利弊 // 013
第四节 中国心灵归来 // 017
 
第二部分
中国人的认知 // 021
第二章  整体联系:看到问题和心理的全貌 // 022
第一节 整体性:中国人和西方人的思维差异 // 022
第二节 联系性:联系的价值 // 027
第三节 情感预测偏差:你对未来的追求,也许只是一个想象 // 032
第四节 整合与融合:荣格为什么自称道家追随者 // 035
社会视角 看全局:中国人为何抑郁症比例较低 // 042
第三章  顺应变化,平常心与不强求 // 045
第一节 辩证性:中国人比西方人更不幸福吗 // 045
第二节 变化性:中国人和西方人谁更喜欢“追涨杀跌”// 049
第三节 顺其自然:中国人如何对抗不确定性 // 052
第四节 为而不争:为什么罗素希望西方把世界舞台让出来给中国 // 056
第五节 道家:中国人的总心理疗愈师 // 061
第六节 庄子:逍遥在纯粹的“内在动机”中 // 066
第七节 儒道相济:该争还是要争 // 070
第八节 如何理解中国文化 // 074
第四章  中庸之道:不走极端与不求完美 // 083
第一节 中庸之道:不偏不倚,恰到好处 // 083
第二节 知足常乐:西式完美主义的解药 // 089
第三节 和谐:最重要的是人生各因素之间的和谐 // 094
第四节 情绪管理 :中国人的压抑情绪 // 097
社会视角 发而皆中节:为什么说中国式情绪更健康 // 100
 
第三部分
中国人的情感 // 105
第五章 天人本善:人间值得与人生值得 // 106
第一节 世界本善:为什么韦伯会说儒家是当之无愧的理性主义 // 106
第二节 人性本善:为什么林语堂嘲笑弗洛伊德是土拨鼠 // 110
第三节 孔子:世界上第一个积极心理学家 // 115
第四节 乐感文化:是什么让罗素强烈看好中华文明? // 119
第六章  情理交融:理性思考,情感用事 // 125
第一节 孔子:释礼归仁,关键是情感 // 125
第二节 孟子:如何为善?培育传承情感 // 129
第三节 知行合一:读书人未必过得好一生 // 134
第四节 情理交融:情感与理智的冲突 // 139
第五节 文化情感:呼唤中国心灵的回归 // 147
 
第四部分
中国人的精神 // 153
第七章 厚德载物:仁者爱人与以人为本 // 154
第一节 尽人事以听天命 // 154
第二节 仁爱:别人很重要吗 // 160
第三节 爱有差等:为什么说中国伦理观念更符合人性 // 166
第四节 以人为本:衡量万物的标尺 // 171
第五节 情境重于原理:黑格尔对孔子的批评错在哪里 // 177
第八章  自强不息:修身节制与直面责任 // 182
第一节 修身:东亚社会成功的秘诀 // 182
第二节 节制:可以放纵,但也不要太放纵 // 186
第三节 责任:人是越轻松越好吗 // 190
第四节 有限:孔孟责任观更符合心理学原理 // 195
第五节 自主:如何消解传统文化的压迫性 // 201
第六节 苦难:不可避免,不该歌颂,只能直面抗争 // 206
第九章  道成人间:过有意义的人生 // 210
第一节 人生意义:为什么中国哲学能治疗西方哲学的“空”// 210
第二节 我之常情:中国式人生意义的建构 // 215
第三节 人道天道:现代中国人的超越性 // 220
第四节 周虽旧邦,其命维新 // 224
后记:我们永远走在童年那条小路上 // 231

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