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关系陷阱:如何识别与应对面具下的极端自恋者

关系陷阱:如何识别与应对面具下的极端自恋者

定 价:¥65.00

作 者: [美]莎拉·戴维斯
出版社: 机械工业出版社
丛编项:
标 签: 暂缺

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ISBN: 9787111763321 出版时间: 2025-01-01 包装: 平装-胶订
开本: 32开 页数: 字数:  

内容简介

  这是一本不可多得的且每个人都需要阅读的手册,也是识别与应对自恋型人格障碍者的权威指南。当下患有自恋型人格障碍的人越来越多。在一段关系中,任何人都可能成为自恋型人格障碍者的牺牲品,因为他们在关系开始时总是表现得不错,而且不易被识别。你无法改变自恋型人格障碍者,但你可以从一段有害的关系中走出来。在康复的旅程中,本书能为你提供全方位的支持。书中有基于他人经历的案例研究,可以帮助你看清自己的遭遇;本书还提供自我关怀、自我对话、自我疗愈等方面的内容,这些不仅是善待自我的基石,也是从自恋型虐待中恢复的关键要素,更是在未来不再陷入这种虐待关系的有效盾牌。阅读本书不需要去费劲参悟一些晦涩难懂的心理学理论,你会在作者娓娓道来的故事和案例中产生共鸣,提升洞察力,找到适合自己的方法及应对策略。

作者简介

  莎拉·戴维斯(Sarah Davies)博士是一位作家、特许咨询心理学家和创伤治疗师。她在自恋虐待、共同依赖以及相关创伤和创伤后应激障碍领域拥有丰富的临床经验。她热衷于为心理健康和情绪健康提供全面、实用和务实的方法;在英国伦敦哈雷街有一家私人诊所。她的著作出版后引起了人格障碍研究者及从业者的广泛关注与青睐。

图书目录

目? 录
引言
第一部分 自恋者和自恋型人格
01? 什么是自恋 ...002
纳西索斯与厄科:悲剧的发生 ...002
自恋和自恋型人格障碍 ...006
显性自恋 ...008
隐性自恋 ...010
自恋的不同水平 ...021
什么造就了自恋者 ...023
自恋型人格障碍的治疗 ...032
02? 什么是自恋型虐待 ...035
识别自恋型虐待的迹象 ...042
第二部分 自恋者与你
03? 你的秘密武器:信息 ...046
04? 戏剧三角 ...055
05? 幻想与真相:回到现实 ...060
将感受写下来 ...063
06? 发现征兆(上) ...066
早期的征兆 ...068
07? 情投意合的完美匹配 ...078
觉知你自身的自恋特质 ...086
08? 吸引力的起源 ...090
成长中的求生本能 ...092
09? 求生、拼搏与茁壮成长 ...098
10? 发现征兆(下) ...104
内在的脱节让内心罗盘失灵 ...105
进一步探索内在的脱节 ...109
从内心发现征兆 ...118
成长为与内心连接和关爱自我的人 ...121
第三部分 你和你的康复
11? 踏上康复之旅 ...130
为康复奠定基础:自我关怀 ...133
12? 情绪调节 ...140
正念 ...140
情绪着陆技术 ...144
13? 从想法到感受 ...149
消除扭曲的基本信念 ...157
14? 界限 ...162
界限是什么 ...165
界限从何而来 ...172
15? 掌握健康的界限 ...175
赏心悦目的局、盘、场 ...177
如何设定界限 ...181
个人界限的传达 ...183
不要动摇 ...190
16? 与自恋者交流 ...194
与自恋者断绝联系 ...202
将沟通控制在绝对最低限度 ...206
沟通提醒 ...210
17? 缓和内心惩罚性的自我对话 ...212
如何培养自我同情 ...217
18? 悲伤的过程 ...224
19? 创伤与自恋型虐待 ...227
何为创伤 ...227
压力或创伤反应 ...233
身心“容纳之窗” ...235
创伤和 PTSD 的治疗方法 ...242
20? 感谢与认可 ...246
第四部分 走出阴影
21? 给朋友和家人的建议 ...252
22? 继续前行 ...257
23? 尾声 ...263
蝎子和青蛙 ...263

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