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幸福处方:让人生变好的7个科学方法

幸福处方:让人生变好的7个科学方法

定 价:¥69.00

作 者: [美]斯蒂芬·特恰克(Stephen,Trzeciak),[美]安东尼·马扎雷利(Anthony,Mazzarelli)
出版社: 中国科学技术出版社
丛编项:
标 签: 暂缺

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ISBN: 9787523605349 出版时间: 2024-06-01 包装: 平装
开本: 大32开 页数: 字数:  

内容简介

  作者通过神经科学及临床实践中引人入胜的故事,揭示了乐于助人、关注他人是一种怎样的超能力。科学表明,为他人服务并投身于整个世界不仅是正确的做法,也是明智的做法。《幸福处方》一书会让你重新思考“自我保健”和“我的时间”的概念,并意识到关注他人是现代人疲惫感的有效解药。具有讽刺意味的是,跳出支配自我关注的旋涡,可能是你能为自己做的非常好的事情之一。两位作者基于工作的实践和研究表明,在医疗保健领域,对患者抱有更多的同情心不仅可以让其获得更好的治疗效果,还可以提升医护人员的幸福感、复原力和抵抗职业倦怠的能力。

作者简介

  [美]斯蒂芬·特恰克(Stephen Trzeciak)医学博士,公共卫生硕士,罗文大学库珀医学院(Cooper Medical School of Rowan University)内科科学家、教授和医学主席,库珀大学医疗保健中心医学主任。特恰克博士是一名执业重症监护医学专家,也是一名临床研究员,在科学文献中发表了120多篇论文,主攻复苏科学领域。他的科学项目得到了美国心脏协会(American Heart Association)和美国国立卫生研究院(National Institutes of Health)的研究资助,他担任首席研究员。[美]安东尼·马扎雷利(Anthony Mazzarelli)医学博士,法学博士,罗文大学库珀医学院临床事务副院长,库珀大学医疗保健中心联合总裁/CEO。马扎雷利博士被评为新泽西州医疗保健领域具有影响力的50人之一。

图书目录

第一部分 诊断:利己主义盛行
第一章 自我文化
第二章 善者生存?
第三章 给予悖论
第四章 你有多自私?
第二部分 疗法:服务他人
第五章 服务他人时你的大脑和身体
第六章 通过服务他人获得身体健康
第七章 通过服务他人获得心理健康
第八章 通过服务他人获得幸福
第九章 通过服务他人获得成功
第十章 动机问题
第三部分 处方:刻不容缓的 7 个步骤
第十一章 从小事做起:16 分钟的处方
第十二章 心存感恩
第十三章 要有目的性
第十四章 寻找共同点
第十五章 看到
第十六章 提升
第十七章 了解你的力量
致谢
注释

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