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做自己的心理医生

做自己的心理医生

定 价:¥59.80

作 者: 鲁芳
出版社: 台海出版社
丛编项:
标 签: 暂缺

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ISBN: 9787516837320 出版时间: 2024-01-01 包装: 平装
开本: 16开 页数: 字数:  

内容简介

  本书旨在帮助读者了解自己的心理状况,掌握自我调节的方法,成为自己的心理医生。本书通过深入浅出的方式,介绍了心理学的概念、情绪管理、心理自助、人格障碍、应激反应、心理调适等方面的知识,为读者提供了实用的方法和建议。阅读本书,读者将学会如何掌控自己的情绪,摆脱病态心理,战胜困扰自身的心魔,进而重塑自我,从容面对生活中的挑战,成为美丽人生的创造者。

作者简介

  鲁芳知名心理作家,京师心智心理培训师,著有十余部心理学畅销书籍,如《治愈心理学》《做自己的心理医生》《人际关系心理学》等,深受读者喜爱。

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