悲伤之后：度过悲伤，建立韧性的互动指南

定　价：¥59.90

作　者：	蕾贝卡·索弗；中青文出品
出版社：	中国青年出版社
丛编项：
标　签：	暂缺

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ISBN：	9787515374192	出版时间：	2024-09-01	包装：	平装-胶订
开本：	32开	页数：		字数：

内容简介

　　《悲伤之后》关注面对不可控的失去时，我们应如何从悲伤中恢复，建立情感韧性。面对失去所爱的未来，作者蕾贝卡·索弗分享了通过创意项目、创新仪式、基于治疗的练习等方式帮助读者在自己的悲伤轴线，按照自己的节奏度过悲伤，实现自我指引，重新建立内在自我与已失去的，以及失去之后世界的连接。

作者简介

　　蕾贝卡·索弗：现代失去（Modern Loss）联合创始人兼首席执行官，毕业于哥伦比亚大学新闻学院，她的工作专注于为经历由悲伤带来的情感创伤的人群提供支持，蕾贝卡·索弗曾在亚马逊、HBO、芝加哥创意思想周等发表有关失去、悲伤与复原力的演讲，其作品与访谈发表于《纽约时报》、《华盛顿邮报》、《新闻周刊》、CBS新闻等。

图书目录

前言
像螃蟹那样思考
想办法自己拯救自己
什么是复原力
第 1 章曾经是，本可以是，以及可能是
欢迎所有的回忆、想法和希望
第 2 章触发悲伤的日子
忍耐—重新定义—周年纪念日、节假日和
里程碑
第 3 章帮助即将到达
如何得到帮助，并给予自己帮助
第 4 章面对身心的持续悲伤
顺其自然
第 5 章找到驾驭（以及协商）友谊与社交动
态的正确方法
可能的情况和隐患
第 6 章重回工作并完成工作
当丧假结束时
你的悲伤宣言
致谢