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不是你的错

不是你的错

定 价:¥59.80

作 者: (美)拉玛尼·杜瓦苏拉博士(Ramani Durvasula)
出版社: 南方出版社
丛编项:
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ISBN: 9787550194861 出版时间: 2024-12-01 包装: 平装-胶订
开本: 32开 页数: 字数:  

内容简介

  在复杂的人际关系中,我们极易在不自觉中陷入有毒关系而遭受精神上的痛苦,甚至是身体上的折磨。尤其在与自恋者打交道时,很难及时识别他们。他们最初可能用魅力和感召力吸引你,很快就会欺骗你、践踏你的边界、摧毁你的自尊。自恋伤害往往来自身边关系最为密切的人,他们可能是父母、妻子、丈夫、恋人或儿女,亦或是上司、同事或朋友。由于这种亲密性及“自恋型人格障碍 (NPD)”的不易确诊性,加之文化上的宽容,陷入自恋型关系时往往不易察觉。但他们的精神霸凌所带来的伤害,其影响尤其深远。受害者常抱幻想期望他们改变,然而,无论受害者如何努力地安抚自恋者,试图改善关系,他们依旧会运用操纵、贬低、否定、责难、孤立等多种手段,在情感上进行勒索,甚至造成毁灭性影响。美国临床心理学家拉玛尼·杜瓦苏拉博士凭借20多年对自恋关系的研究,以及为数千计遭受自恋伤害的幸存者治疗的经验,结合了自身童年遭受的自恋伤害经历,以极富同情心的笔触,完成了这部心理学著作。本书由企鹅兰登重金签下全球版权,出版后,迅即登上亚马逊图书畅销榜,被评为《纽约时报》畅销书。本书揭示了自恋创伤循环的成因及其伤害性,探索了自恋者如何劫持我们的幸福,帮助读者识别与治愈自恋者的精神霸凌,为正在经历或曾经经历过自恋伤害的读者提供有效的自我救助途径。本书详细介绍了如何识别并摆脱困在创伤循环中的有毒关系、如何抵御煤气灯效应、如何建立和维护健康的人际界限、如何在不断被否定后重建自我。拉玛尼博士尤其强调:治愈自恋者的毒性影响并保护自己免受进一步伤害的第一步,是明白你不应为他们的行为负责。这一切都不是你的错!停止责备自己,停止试图改变自恋者,建立合理边界,才能摆脱他们的控制,最终拥抱真实的自我,重获自由。

作者简介

  作者简介拉玛尼·杜瓦苏拉博士是欧美深具影响力的临床心理学家,加州大学洛杉矶分校的心理学教授,并于2012年被评为该校杰出教授;约翰内斯堡大学的客座教授;加利福尼亚州圣莫尼卡和谢尔曼奥克斯私人执业的临床心理医生。拉玛尼博士专门研究自恋关系长达20多年,是欧美心理学界知名自恋关系专家,并为数以千计的自恋幸存者治疗和咨询,有着丰富的临床治疗和咨询经验。拉玛尼博士还是广受读者喜爱的《纽约时报》畅销书作家,其著作有:It's Not You、 Should I Stay or Should I Go、Don't You Know Who I Am? You Are Why You Eat。 译者简介孙芳1997年毕业于北京大学国际关系学院,从事翻译及编辑工作多年。译有《杰克·韦尔奇的29个领导秘诀》《你就是世界2》《石油政治学》《国家间政治》(合译)《丝绸之路:一部全新的世界史》(合译)《战争的底层逻辑》《生活破破烂烂,狗狗缝缝补补:狗狗教我的人生哲学》《分裂的共识:一部全新的美国史》(合译)等。

图书目录

推荐序:无咎 (心理学家张沛超)
前 言
引子:我们是如何走到这一步的?
 
第一部分:自恋型关系
第一章 什么是自恋
第二章 凌迟般的自恋型关系
第三章 自恋虐待的后果
 
第二部分:认识、恢复、治愈和成长
第四章 了解你的过去
第五章 彻底接受
第六章 自恋型关系中的悲伤与治愈
第七章 增强自恋抗性
第八章 留下来,治愈并成长
第九章 重写你的故事
 
结 语
致 谢

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