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焦虑型人格:为什么我们总是感到不安

焦虑型人格:为什么我们总是感到不安

定 价:¥55.00

作 者: 米苏
出版社: 中国纺织出版社
丛编项:
标 签: 暂缺

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ISBN: 9787522923062 出版时间: 2024-11-01 包装: 平装
开本: 32开 页数: 字数:  

内容简介

  人人都可能焦虑,且大部分人的焦虑与现实问题有关,一旦现实问题解决了,焦虑也会随之消退。然而,对有些人来说,即使没有内在的冲突,也没有糟糕的事件发生,他们也会经常陷入紧张不安之中,这种常态化、广泛性、持续性的焦虑不是焦虑症,而是一种人格特质。在焦虑型人格者看来,这个世界充满了危险,必须时刻保持警惕。因为过度担忧、情绪敏感、长期紧张,他们经常感到身心俱疲。如果你是焦虑型人格者,《焦虑型人格:为什么我们总是感到不安》会让你更加了解自己,知道自己的焦虑是怎样产生的,以及如何跟自己的易焦虑体质相处。

作者简介

  米苏心理咨询师,心理科学传播讲师,累计咨询时长1500 小时。“这本书是献给焦虑型人格者的一份关爱手册,也是一份人格成长指南,帮助焦虑型人格者更好地认识自己、理解自己,掌握与焦虑体质的相处方式,重塑内在的信念——“我知道生活的确存在危险,应该警惕并做好准备,但不必过分担忧”,改善社交焦虑,拥有更从容、更自在、更松弛的生活状态。”

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