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我太喜欢上班了:工作压力释放指南

我太喜欢上班了:工作压力释放指南

定 价:¥55.00

作 者: 井上智介
出版社: 中国纺织出版社
丛编项:
标 签: 暂缺

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ISBN: 9787522922966 出版时间: 2025-02-01 包装: 平装
开本: 32开 页数: 字数:  

内容简介

  在当今时代,许多人在与工作的紧张关系中挣扎。 他们被自己和同事、上司的关系问题所困扰,对自己工作的发展方向感到感到焦虑,并由此产生了身体不适,使日常生活受到干扰。作为一名精神科医生,作者在《我太喜欢上班了:工作压力释放指南》中介绍了日常工作中人们面临的压力,并展示了如何通过重新审视自己的工作环境和工作状态,妥善处理自己和工作的关系,有效克服工作压力。

作者简介

暂缺《我太喜欢上班了:工作压力释放指南》作者简介

图书目录

第1步 现在的职场里正在发生着什么事
第2步 情境研究之重新审视人际关系
第3步 情境研究之重新审视职场环境
第4步 情境研究之重新审视你的工作
第5步 5个技巧让心灵变轻松

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