心理减压法

定　价：¥49.80

作　者：	“推开心理咨询室的门”编写组
出版社：	中国纺织出版社
丛编项：
标　签：	暂缺

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ISBN：	9787522915807	出版时间：	2024-03-01	包装：	平装
开本：	32开	页数：		字数：

内容简介

　　心理减压法现代社会，随着竞争的日益激烈、生活成本的提高及生活节奏的加快，人们面临的压力越来越大，经常感觉生活不快乐、内心烦躁苦闷。不堪背负的生活之重往往压得我们喘不过气来。此时，我们急需找到一种卸下压力的方法，进而调整心态。本书从心理学的角度出发，针对现代社会中忙得晕头转向的人们，帮助他们进行心理检测，挖掘出压力产生的根源，进而找到适合自己的解压方法，调整好心态，以更轻松愉快的状态面对未来的生活和工作。