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内心丰盈:提高生活满意度的积极心理学方案

内心丰盈:提高生活满意度的积极心理学方案

定 价:¥59.00

作 者: 埃德·迪纳,罗伯特·比斯瓦斯‐迪纳
出版社: 中信出版社
丛编项:
标 签: 暂缺

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ISBN: 9787521766363 出版时间: 2024-07-01 包装: 平装-胶订
开本: 32开 页数: 字数:  

内容简介

  内心丰盈是美好生活的源泉。内心丰盈的人能够看到生活一点一滴的可爱之处,让平凡的日子变得有趣、充实、令人满足,让人生的方方面面都更加舒适惬意。在《内心丰盈》中,幸福科学奠基人埃德·迪纳及其儿子罗伯特整合了两人30 多年来对幸福的研究成果,将自己对幸福的深刻理解浓缩成“心理财富”这个概念。心理财富是一个人能够过上美好而平衡的生活的关键因素,它是对幸福感和生活满意度的体验,积累了足够多的心理财富后,你将进入内心丰盈的状态。这本书将带你了解实现内心丰盈的方法。两位作者通过大量研究发现,影响内心丰盈程度的因素包括:身体健康、支持性人际关系、有意义的事业、物质条件、社会文化、适应力、生活意义感,以及认知因素。这本书详细研究了这些要素,以科学的实证研究为基础,摆事实、列证据,并在此基础上提出了获得幸福感的AIM 法则,带领读者不断提高内心丰盈程度,提高生活满意度。

作者简介

  幸福科学奠基人,国际积极心理学协会首任主席,多年来一直致力于主观幸福感的研究,被称为“幸福博士”,他的研究为今天的积极心理学奠定了坚实的科学基础。他曾任伊利诺伊大学心理学特聘教授、盖洛普高级研究员,曾获美国心理学会杰出科学贡献奖、美国心理科学协会威廉·詹姆斯研究奖。 英国应用积极心理学中心项目主任,波特兰州立大学兼职讲师。罗伯特一直在全世界旅行,致力于研究各偏远地区居民的幸福感,因此被称为“积极心理学界的印第安纳·琼斯”。罗伯特把埃德的研究从实验室扩展到日常生活中,为读者提供科学、可靠的生活建议。

图书目录

积极心理学家的使命/彭凯平  V
主观幸福感的源起与发展/卡罗尔·迪纳  XI
第一部分  理解真正的财富
第1 章 心理财富 003
第2 章 心理财富的两项原则 015
第二部分  快乐的人拥有更佳表现
第3 章 健康与快乐 037
第4 章 快乐与社会关系:你无法孤军奋战 060
第5 章 职场中的快乐:快乐有价 087
第三部分  幸福的原因和真正的财富
第6 章 钱能买到幸福吗? 115
第7 章 世界上最快乐的地方:文化与幸福 143
第8 章 先天与后天:幸福是否存在设定值?能否改变设定值? 166
第9 章 我们的水晶球:预测幸福 192
第10 章 提升幸福感的AIM 法则:注意、理解与记忆 215
第四部分  如何实现内心丰盈
第11 章 没错,你可能会过于快乐 245
第12 章 快乐生活 263
第13 章 测量心理财富:你的内心丰盈水平 281
结语 幸福科学  295
致谢  309
延伸阅读  311
参考文献  315

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