圣多纳释放法

目录
PART I
圣多纳释放法课程第一章 超越压抑与宣泄//03
第二章 成功的秘诀 //21
第三章 情绪自由路线图//38
第四章 释放你的抗拒//64
第五章 获得平静的关键 //77
第六章 让你的释放更深入 //86
第七章 释放四个基本欲望//97
第八章 如何设定和实现你的目标//119
第九章 放下贪恋与厌恶 //137
第十章 决策的智慧 //144
第十一章 清理程序 //151
第十二章 圣多纳法的原理 //160
PART 2
实际生活中的应用
第十三章 放下恐惧和焦虑的秘密//181
第十四章 从内疚和羞愧中解脱//189
第十五章 改掉那些坏习惯 //196
第十六章 实现你的财务自由 //206
第十七章 改善关系的废法 //221
第十八章 身体健康，神采飞扬//236
第十九章 让组织更自由、更高效 //254
第二十章 支持我们的世界 //265
附录
整体释放 //271
发现存在的本质 //278
下一步行动方案 //281