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自我实现心理学

自我实现心理学

定 价:¥69.80

作 者: 赵育娴著
出版社: 台海出版社
丛编项:
标 签: 暂缺

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ISBN: 9787516839041 出版时间: 2024-07-01 包装: 平装-胶订
开本: 32开 页数: 字数:  

内容简介

  本书从自我成长的角度出发,立足于生命、关系、财富、健康四个人生板块,讲述人这一生中如何获得良好的生命体验、美满的人际关系、富足的金钱、健康的身体;通过解决这些基础追求,进而上升到自我实现,帮助你打开自己,向内看到自己,坚定地去发现自己的目标与追求,拥有坚定自我的力量,获得精神上的轻松与富足。生命的本质就是一场旅程,我们会在不断地探索和发现中,认识到自己生命的层次和高度,迎来自我实现的觉醒。这种觉醒,就像一束照亮前路的明灯,让我们在茫茫人海中,找到属于自己的道路。

作者简介

  赵育娴在心理学领域有近20年教学经历,擅长各类心理疗愈、统合等心理治疗与成长的方法。首创自我实现心理学系统疗愈课程,通过自我实现帮助人们激发自己内在的创造力和可能性,发现人生真正想实现的愿景,进而对自己的生命进行深度探索和升级。

图书目录

第一章:生命是一场自我实现之旅
第一节 更高的生命层次:看看活在生命的哪个层次里 / 002 
第二节 三性合一的生命高度:看重什么,就活出什么 / 012 
第三节 你是你自己:所有的关系都是自我关系的投射 / 025 
第四节 边界:自我界限决定了对真我的爱 / 037 
第五节 改变的前提:达到自我实现的觉醒 / 049
第二章:自问:我和关系的关系好吗
第一节 问心:关系面前,我是谁 / 058 
第二节 关系的本质:关系的基础是自我诚实 / 068 
第三节 明确关系中的需求:看清自己所爱 / 080 
第四节 关系的真相:最美的关系是成就彼此 / 090 
第五节 好的关系:在任何关系中你都有选择权 / 099
第三章:掌握财富密码,和金钱做朋友
第一节 匮乏的内在:你渴望变得富有吗 / 110 
第二节 找到制约我们变富有的财富卡点 / 121 
第三节 金钱具有流动性:吸引更多的金钱涌向你 / 132 
第四节 对金钱说“是”:做自己喜欢的工作和事情 / 143
第四章:获取健康的关键:保持沟通通畅
第一节 身心健康的第一步,在于接纳自己的身体 / 154 
第二节 爱的显现:100 次的自我肯定换来 1 次无条件的爱 / 164 
第三节 全然接纳:由内而外地接纳自己 / 173 
第四节 全然绽放:我的身体值得全然的健康 / 180 
第五节 身体对话:跟身体部位对话,产生深度连接 / 187
第五章:自我实现:做个自由且富足的人
第一节 先有坚定的内在人格,才有绽放的生命力 / 196 
第二节 打破限制:发现并击碎限制性信念 / 208 
第三节 目标牵引:明确成长坐标,激发自我实现追求 / 218 
第四节 在内外建立起独属于自己的自然循环系统 / 228 
第五节 越活越富足:轻松创造想要的结果 / 237

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