对本书的赞誉
序
前言
第一章 大脑没有关机键/001
负面思维:重复性消极思维如何伪装成解决问题的方式
第二章 灾难临头/035
负面思维:灾难化思维如何让世界变得更危险,并要求你做出相应的反应
第三章 走向绝对/065
负面思维:笼统的结论和非黑即白的心态如何让世界变得更小、更难驾驭
第四章 内心孤立与割裂/103
负面思维:焦虑引发的对于评判的恐惧如何孤立我们,并割裂我们与他人的联系
第五章 制造混乱以及忙碌的诱惑/139
负面思维:忙忙碌碌和日程爆满如何加剧焦虑和压力
第六章 易怒的人喜欢推卸责任/167
负面思维:易怒和喜欢责怪人为何对你来说是个警示
第七章 自我关怀是如何出岔子的/183
负面思维:自我关怀如何被“劫持”,变得完全不关心自我
致谢/210
作者简介/213