放下前任

　　渴望与前任再见，反复翻看手机等待前任来信，对前任念念不忘也是一种心理问题吗？分手后，被愤怒、悲伤、沮丧或难以忍受的痛苦所困扰而无法自拔的你，其实并不孤单——神经生物学表明，爱情也具有成瘾性，会让分手后苦苦挣扎的人们深陷各种情感和身心问题之中。现在，这一切都是可以改变的。《放下前任》一书提供了基于心理学权威理论研究，以及认知行为疗法（CBT）的强大循证技能，用丰富的案例、实用的练习、多维度的量表，分为3个步骤来帮助读者管理分手后的痛苦情绪，深入地分析和了解自我，并投入到对心理健康有益的实践之中，真实地向前迈进。

　　科特尼.索德林德.沃伦，美国专业心理学委员会认证临床心理学家（ABPP） ，曾任美国内华达大学拉斯维加斯分校心理学系终身副教授。沃伦是成瘾、进食障碍、自我欺骗以及跨文化视角下心理治疗实践方面的专家，除学术工作外，沃伦还是一名演讲者、作家和教练，热衷于将心理学工具推广给大众。2006 年，她在美国麦克林医院/哈佛医学院完成临床实习后，于美国得克萨斯农工大学获得博士学位。译者：唐旻，临床医学博士，中南大学第三临床医学院主治医师。