TIKTOK2023年度销售爆款,一本拥有神奇魔力的沉浸式自我反思笔记为了成长和适应社会,每个人都会将部分自我遗忘、抛弃,或压抑在潜意识中,形成了阴影自我。这些人格特质并没有消失,会转化为消极的信念、不健康的习惯、不好的情绪,如嫉妒、痛苦、羞耻、内疚、愤怒、烦躁等等,掌控我们的行动,让我们不舒服、情绪化,甚至阻碍我们得到幸福。荣格称阴影自我是“内在的另一个我”“潜藏另一性别的人格特质”“内在令人讨厌的次级部分”,或者是”让我们感到难堪和丢脸的另一个我”,而发现这些阴暗面也是自我探索和自我接纳的必经之路。人无法消灭阴影自我,但是可以与它和解。阴影工作将帮助你:▲改善人际关系▲治愈童年创伤▲设定个人界限▲接纳自我,共情他人▲解决内心冲突▲对人性和世界有更清晰的认识从阴影工作开始,踏上一段自我发现和治愈之旅,找回自己的勇气和力量,改善人际关系,过上更充实的生活。