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不完美的家人

不完美的家人

定 价:¥49.00

作 者: [韩]崔光铉
出版社: 世界图书出版公司
丛编项:
标 签: 暂缺

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ISBN: 9787523211748 出版时间: 2024-06-01 包装: 平装-胶订
开本: 32开 页数: 字数:  

内容简介

  家人能够给我们带来温暖、关爱,但也难免在不经意间给我们造成伤害。每个人在家庭生活中难免与家人发生摩擦,也经常会对家人有各种不满——家人通常是不完美的。本书作者根据自己多年的临床经验,引用了大量心理咨询案例,帮助读者梳理家庭里常见的各种问题,也揭示了其本源。作为一个心理学自助读本,本书在提供帮助的同时给人们提供了丰富的理论知识,用浅显易懂的语言给读者介绍了“防御机制”“童年创伤”“自我认同”等热门心理学术语,涵盖了家族系统排列、系统性家庭治疗、客体关系等心理学流派的经典治疗理论。书中提供了应对和防范心理问题的七种心理训练以及一些小技巧,帮助人们发现自己固有的负面行为模式和思维模式,努力做出改变(而非改变家人),让家庭生活更加幸福。

作者简介

  崔光铉,韩国韩世大学咨询研究所教授,创伤家庭研究所所长。于德国波恩大学取得家庭咨询学博士学位后,回到韩国从事创伤家庭疗愈研究工作,致力于创伤家庭疗愈的普及、帮助人们疗愈心灵,著有《组织家庭治疗》等书。

图书目录

001 序言 家庭的问题是 1 1 发现内在小孩 003 挥之不去的童年创伤
害怕被拒绝的孩子·父母为何总是偏爱像自己的孩子?·寻找父亲的替身·被定频的孤独感·结婚能消除孤独感吗?·受伤时你会去找谁?·身体会记住心理的创伤
019 想避免受伤,却适得其反
与父亲截然相反的丈夫·留不住爱情的女人·害怕被丈夫抛弃的女人·万人迷的悲剧·遗忘不能抚平创伤
031 爱情与婚姻
异性间的吸引力法则·姐弟恋·她为什么抛弃“绩优股”?·妻子是我的黑骑士·“妈宝男”与“爸宝女”·婚姻的前提是分离
和独立
050 原生家庭的羁绊
丈夫是个工作狂·结婚是两个家庭的结合·无法从家中获得归属感的人·不自觉地对家人造成伤害·重复父母的不幸·延续过去痛苦的强迫症
068 家庭心理自助:正视童年创伤
如何摆脱孤独魔咒·与内在小孩对话·战胜创伤的丑小鸭·“大便年糕”的智慧·包扎内心的伤口 相爱而相互伤害的家人 085 家庭中的防御
幻想防御·家庭催眠·原始防御机制及成瘾防御机制·投射与认同防御机制·让家人成为自己的情绪分身
105 令人不安的家庭秘密
面对真相的时刻·无法隐瞒的家庭秘密·承认家庭秘密,找到头绪
113 家庭中的权力与秩序
夫妻之间的权力游戏·恋母情结与家庭秩序·想超越父亲的儿子·得不到父亲肯定的儿子·父母为何成了压迫子女的怪物?
135 家庭中的三角关系
三角关系是矛盾的催化剂·家中的“替罪羊”·问题儿童与英雄·“爸爸毁了我的人生”·“替罪羊”无法化解家庭冲突·“如果没有你,爸妈早就离婚了”·爱家的丈夫为什么有外遇?·妻子不过是家人罢了?·婚外情留下的伤口
162 家庭心理自助:看见家庭的全貌
系统观·家庭问题不是一个人的问题·如何化解家庭危机?·改变家庭机制,变化随之而来 改善家庭关系的七种心理训练 173 训练一:停止自我苛责,好好爱自己
让孩子保有幻想·用自爱战胜伤痛·自爱与自尊·赶走内心的指
责者
181 训练二:离开父母,获得自主性
适时让孩子独立·做好独立期的过渡·向自己的人生迈出第一步
186 训练三:发挥沟通的力量
缺失的沟通·对话带来的小奇迹·父亲的眼泪
193 训练四:说出真实的想法
双重束缚·表露矛盾情感·肯定自己的情感
202 训练五:让爱双向奔赴
给予和回报·夫妻之间的关系存折·拒绝单向的爱
210 训练六:摆脱情绪的控制
自我分化与情绪调节·管理好自己的情绪·掌握化解冲突的钥匙
217 训练七:做聪明的父母,让孩子体验拒绝与挫折
被过度满足的孩子·“躺平”的一代·飞向世界的力量
225 结束语 幸福的家庭需要家人的共同努力

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