目录
第 一章 主动我就输了吗 001
这样的主动是道德绑架 002
从受害者到主导者：改变爱情剧本的力量 008
“我可以任性，但你不能不高兴” 015
你知道恋爱关系是可塑的吗 022
离开错的人，才是遇见真爱的起点 029
第二章 定制属于你的社交策略 033
单身期社交的目标和心态 034
社交策略一：让爱好叠加社交属性 045
社交策略二：迅速拓展社交圈 052
社交策略三：只选择适合自己的圈子 059
第三章 我如何才能吸引那个他 065
好看的人才配拥有浪漫爱情吗 067
我们的吸引力从何而来 073
释放可得性：得不到的不一定是最好的 080
情感记忆：属于你的独特魅力 087
第四章 暧昧期该如何约会 091
如何创造美好的初次约会体验 092
破解不同类型的约会密码 100
不要害怕暴露需求 108
约会结束后，如何做下一步决策 116
第五章 你真的知道对方想要什么吗 125
如何找到别人隐藏的核心需求 126
捕捉细节，洞察具体需求 135
第六章 搭建择偶框架 143
化学反应的五个维度 144
找到拥有成长型特质的恋人 151
打破慕强陷阱 156
择偶也要看人格特质吗 164
第七章 推进关系的秘诀 175
如何确定推进关系的时机 176
两个方法挖掘关系张力 186
三个原则，让你顺利走向长期关系 194
什么样的话题适合推进关系 203
第八章 识别有毒关系的信号 211
遇到黄灯信号要警惕 212
遇到红灯信号要撤离 220
第九章 确立关系不是结束，而是新的开始 227
别让不合理预期摧毁关系 228
关系是流动的，学会拥抱变化 237
有效沟通（上）：吵架如何越吵越甜蜜 244
有效沟通（下）：伴侣总是逃避沟通怎么办 251
绘制爱情地图，缔造灵魂伴侣 257
投资情感账户，变成爱的“千万富豪” 266
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