仰字少瞻，福州长溪（在今福建省霞浦县）人。绍兴十五年（1145）进士，曾为袁州宜春县慰。绍兴三十二年（1162）监登闻鼓院。

　　少年游

　　早行

　　霁霞散晓月犹明。疏木挂残星。山径人稀，翠萝深处，啼鸟两三声。

　　霜华重迫驼裘冷，心共马蹄轻。十里青山，一溪流水，都做许多情。