三关之中精气深[1]，九微之内幽且阴[2]，口为天关精神机[3]，手为人关把盛衰[4]，足为地关生命扉[5]。

　　[1]三关：本章三关言口、手、足，是为天地人三关。另有玉枕、夹脊、尾闾为后三关；上、中、下丹田为前三关。丹书中把炼精化气、炼气化神、炼神还虚三个阶段称为三化，亦称之为三关。精气深：深藏，养育精气之意。[2]九微：指人首之九宫。幽且阴：九宫之内微妙且幽，阴阳变化莫测。[3]口为天关：口在人首面部，近天，谓之天关。精神机：生成精气神的枢机。[4]手为人关：手居于中，应人，谓之人关。把盛衰：把握、收纵为手之功能。［5］足为地关：足在人身下，近地，谓之地关。生命扉，扉喻门户。两足站立、行走，如门扉开合。

　　人的口、手、足为修炼的三关，人身有九个阳窍却是幽深阴沉，然而只要把握好了三关，修炼就不是一件难事。口为气门，现在已是调理精神关系的枢纽；手为人门，其巧拙直接影响到灵性的发挥，所以兴盛衰退在此；足为地门，是生命终结的出路，也是灵蛇发动之所，得地门之钥匙的人则能生不息之源来补充命功的耗损，所以说地关为生命之扉。