中国人相信“相由心生”，并受大地五行“金、木、水、火、土”所影响，这五行能用作分析自然界任何现象及人类社会的种种现象，是多种治疗的基础，包括针灸。心灵境界的提升会让人拥有更加广阔的空间。 例如“敏于察而次于言，胸有颖悟而不张扬”，这是女界卧虎藏龙之像。
在中医学上，面上每个部份都代表了体内一个主要的器官，彼此是透过能量渠道联系的，就好像足部反射区，面部正好反映身体的能量平衡状况。当能量不协调时，面上便会出现粒粒、色素不均匀、浮肿、干燥或幼纹。而不同的现象表示体内能量渠道“堵塞”，如于眉间出现粒粒或红肿，便是肝出现问题：如发生在颠骨下方，是支气管出现问题。
在西医上，“一个训练有素的治疗师可看出面上浮现的蓝光及绿光，这表示身体缺乏盐份及矿物质。”眼底浮肿是积水的病徽，这可能是肾脏出现问题：西医会检查下内眼睑的颜色来看看病人是否贫血；而中医会看得更仔细。
征兆：眼下浮肿。
诊断：肾脏欠佳。
相应对策：肾脏负责过滤血液中的“垃圾”及调节体液均匀。盐及咖啡因会加重其负担，所以要减少进食份量。忌冷饮、雪糕及烤焦食物。多食温和的热食品、炖豆类及根类蔬菜。睡眠要充足，并要为双足、膝盖及胃部保暖，因在脚跟有许多压力位是于肾脏联系着的，避免其着凉，便能强化肾脏的功能。
征兆：油性皮肤的面部出现干纹或皱纹，眉间出现红肿或痘痘，眼睛红肿。
诊断：肝脏功能欠佳。
相应对策：肝脏能分解脂肪及对付毒素。如要减轻其工作，便需少食动物脂肪、乳类食品、盐，糖及酒精，多吃深绿色蔬菜，因其能提供多种胡萝卜素，它是储存於肝脏的营养。完全咀嚼食物，避免睡前两小时吃东西。根据中医透露，肝脏会于晚上十一时至凌晨三时自我充电，所以不要太晚进食。培养一种平和的生活态度也是有助强化肝脏功能，因为中医认为肝脏正是人的情绪反映。
嘴唇发黑： 消化系统异常
嘴唇干燥： 缺乏维他命c，饮酒过量及患慢性肺炎、胃病，
嘴唇青紫： 血液循环不佳所致，
唇色深红：心脏衰竭缺氧或患肺病
唇色苍白---若指甲、眼睑也苍白，可能有贫血。
唇色淡黄---若脸色、眼白一样呈黄色，可能是肝功能不好。
出汗原来是好事，可以调节体温，排泄废物。但是不正常的出汗可能是某些疾病的症状，过多的出汗使尿液减少，影响肾脏功能，又会造成血黏稠度加大，容易发生血栓，也可以造成口干、头晕、乏力、易感冒等不适。
中医认为汗证是营卫不和所致的腠理开合失常，津液外泄引起的非生理性出汗。时时出汗，不热不动也出者为自汗；夜间出汗，醒来即止为盗汗；恶寒颤栗，汗出热退为战汗；大汗淋漓、虚冷困乏者为绝汗。妇女更年期常阵发性出汗，属于自汗；结核病、风湿病常有盗汗；风寒感冒或感染性疾病可有战汗。肿瘤病人经常出汗过多，原因也很复杂，如内伤虚损、气虚或阴虚、营卫不和等都可以多汗。如果长久大汗淋漓，汗出如油，阳气衰微，四肢厥冷应关注重危之症，防止虚脱。中医治疗多汗根据病因病理采用不同方法，如调和营卫、益气固表、滋阴降火、回阳敛阴等。中医称“汗为心液”、“汗者，精气也”。
红：[西红柿、红酒、红辣椒] 红辣椒可有效改善情绪焦虑
“红”是一天一个西红柿。特别提醒男同志，一天一个西红柿，前列腺癌减少45％，熟的西红柿更好，因为番茄红薯是脂溶性的。第二个，就是说如果健康人喝点红葡萄酒也可以，但是酒千万不要喝得太多。少量酒是健康的朋友，多量酒是危害健康的罪魁祸首。
如果没有病，没有脂肪肝，没有冠心病，喝点红葡萄酒是可以的。如果个人情绪低落，那么吃点红辣椒倒是可以改善情绪，红辣椒是改善情绪减轻焦虑的好东西。
黄：[胡萝卜、红薯、老玉米] 儿童抵抗力强，老人不眼花
“黄”是什么意思呢？中国人的膳食缺钙和缺少维生素 a，表现为小孩感冒发烧、扁桃腺炎，中年人癌症、动脉硬化，老年人眼发花、视力模糊。补充维生素 a，可以使儿童增强抵抗力，老人眼睛不发花、视网膜好。胡萝卜、西瓜、红薯、老玉米、南瓜，或者红黄色的蔬菜里含维生素 a多。
绿：[绿茶] 减少老年化越活越年轻
“绿”是什么意思呢？饮料里茶最好，茶叶当中又以绿茶最好。绿茶有一种抗氧自由基，能减少老龄化，越喝越年轻。喝茶能够延年益寿，预防肿瘤，防止动脉硬化。
黑：[黑木耳] 降低血粘度防老年痴呆
“黑”是黑木耳。黑木耳可降血粘度。黑木耳吃后，血液变稀释，不容易得脑血栓，也不容易得冠心病。现在很多老年人痴呆，其实大多数是因为血粘度太高造成的。
吃黑木耳正好，一天5克至10克，即500克黑木耳吃50至100天，做汤做菜都可吃。
白：[燕麦粉、燕麦片] 减肥降胆固醇防治糖尿病
“白”指燕麦粉、燕麦片。英国前首相撒切尔夫人胆固醇很高，不吃药，就是吃燕麦片。燕麦粥很便宜，而且效果还挺好。燕麦粥不但降胆固醇，降甘油三脂，还对糖尿病、减肥特别好，还可以通大便。（据《洪昭光健康忠告》）
“一”是每天喝一袋牛奶。中国人99％缺钙。正常人每天需800毫克钙，而伙食里仅有500毫克钙，一袋牛奶有300毫克钙，每天一袋牛奶就正好补齐了。
“二”是250克至350克碳水化合物，相当于300克至400克主食。这不是固定的，有些民工干活挺重，一餐要750克。有些女同志工作很轻松，100克就够了，调控主食是调控体重最好的办法。
“三”是三分高蛋白。一份就是一两瘦肉或者一个大鸡蛋，或者二两豆腐，或者二两鱼虾，或者二两鸡和鸭，或者半两黄豆。
“四”是四句话，即“有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱。”吃饭吃七八分饱，可延年益寿。
“五”是500克蔬菜和水果，能减少患癌症的几率一半以上。
“饭前喝汤，苗条健康”。广东人就是最好的例子，饭前喝汤食量自动减少三分之一。北方人饭后喝汤，把胃撑得很大，越喝越胖。
1营养圈-半月痕正是人体精髓的窗口。
2手心出汗：内分泌过剩。“掌内热者腑内热，掌内寒者腑内寒” “汗为心液”“汗者，精气也”
3心思乱则纹理杂
4指甲断-缺钾和钙
5指甲沟-贫血
6指关节纹青紫发黑-肠内有毒
●脸颊发灰说明身体缺氧，肺部功能不佳，应多去散步、慢跑并补充绿色蔬菜，增加蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入。
●鼻子发红过多的巧克力和甜食会在鼻尖上形成红色血管，可用果仁、水果或酸奶来代替巧克力当零食。但如果整个鼻子通红，那就是心脏负担过重了，应立即放松、休息并戒烟，少吃脂肪。
●上嘴唇肿胀常常由于胃痉挛引起，而土豆有暖胃的功能，可以多吃。
●头发用来判肾脏能力的直观标准。毛发稀黄则肾脏出了问题。
●眼圈发黑、眼神无光则是肾负担太重。请少吃盐、糖、咖啡，多吃小红萝卜、白萝卜或饮蒲公英茶。
●额头皱纹增加表明肝脏负担过重。因此，必须戒酒，少吃动物脂肪，多喝水。
在中医学上，面上每个部份都代表了体内一个主要的器官，彼此是透过能量渠道联系的，就好像足部反射区，面部正好反映身体的能量平衡状况。当能量不协调时，面上便会出现粒粒、色素不均匀、浮肿、干燥或幼纹。而不同的现象表示体内能量渠道“堵塞”，如于眉间出现粒粒或红肿，便是肝出现问题：如发生在颠骨下方，是支气管出现问题。
在西医上，“一个训练有素的治疗师可看出面上浮现的蓝光及绿光，这表示身体缺乏盐份及矿物质。”眼底浮肿是积水的病徽，这可能是肾脏出现问题：西医会检查下内眼睑的颜色来看看病人是否贫血；而中医会看得更仔细。
征兆：眼下浮肿。
诊断：肾脏欠佳。
相应对策：肾脏负责过滤血液中的“垃圾”及调节体液均匀。盐及咖啡因会加重其负担，所以要减少进食份量。忌冷饮、雪糕及烤焦食物。多食温和的热食品、炖豆类及根类蔬菜。睡眠要充足，并要为双足、膝盖及胃部保暖，因在脚跟有许多压力位是于肾脏联系着的，避免其着凉，便能强化肾脏的功能。
征兆：油性皮肤的面部出现干纹或皱纹，眉间出现红肿或痘痘，眼睛红肿。
诊断：肝脏功能欠佳。
相应对策：肝脏能分解脂肪及对付毒素。如要减轻其工作，便需少食动物脂肪、乳类食品、盐，糖及酒精，多吃深绿色蔬菜，因其能提供多种胡萝卜素，它是储存於肝脏的营养。完全咀嚼食物，避免睡前两小时吃东西。根据中医透露，肝脏会于晚上十一时至凌晨三时自我充电，所以不要太晚进食。培养一种平和的生活态度也是有助强化肝脏功能，因为中医认为肝脏正是人的情绪反映。
嘴唇发黑： 消化系统异常
嘴唇干燥： 缺乏维他命c，饮酒过量及患慢性肺炎、胃病，
嘴唇青紫： 血液循环不佳所致，
唇色深红：心脏衰竭缺氧或患肺病
唇色苍白---若指甲、眼睑也苍白，可能有贫血。
唇色淡黄---若脸色、眼白一样呈黄色，可能是肝功能不好。
出汗原来是好事，可以调节体温，排泄废物。但是不正常的出汗可能是某些疾病的症状，过多的出汗使尿液减少，影响肾脏功能，又会造成血黏稠度加大，容易发生血栓，也可以造成口干、头晕、乏力、易感冒等不适。
中医认为汗证是营卫不和所致的腠理开合失常，津液外泄引起的非生理性出汗。时时出汗，不热不动也出者为自汗；夜间出汗，醒来即止为盗汗；恶寒颤栗，汗出热退为战汗；大汗淋漓、虚冷困乏者为绝汗。妇女更年期常阵发性出汗，属于自汗；结核病、风湿病常有盗汗；风寒感冒或感染性疾病可有战汗。肿瘤病人经常出汗过多，原因也很复杂，如内伤虚损、气虚或阴虚、营卫不和等都可以多汗。如果长久大汗淋漓，汗出如油，阳气衰微，四肢厥冷应关注重危之症，防止虚脱。中医治疗多汗根据病因病理采用不同方法，如调和营卫、益气固表、滋阴降火、回阳敛阴等。中医称“汗为心液”、“汗者，精气也”。
红：[西红柿、红酒、红辣椒] 红辣椒可有效改善情绪焦虑
“红”是一天一个西红柿。特别提醒男同志，一天一个西红柿，前列腺癌减少45％，熟的西红柿更好，因为番茄红薯是脂溶性的。第二个，就是说如果健康人喝点红葡萄酒也可以，但是酒千万不要喝得太多。少量酒是健康的朋友，多量酒是危害健康的罪魁祸首。
如果没有病，没有脂肪肝，没有冠心病，喝点红葡萄酒是可以的。如果个人情绪低落，那么吃点红辣椒倒是可以改善情绪，红辣椒是改善情绪减轻焦虑的好东西。
黄：[胡萝卜、红薯、老玉米] 儿童抵抗力强，老人不眼花
“黄”是什么意思呢？中国人的膳食缺钙和缺少维生素 a，表现为小孩感冒发烧、扁桃腺炎，中年人癌症、动脉硬化，老年人眼发花、视力模糊。补充维生素 a，可以使儿童增强抵抗力，老人眼睛不发花、视网膜好。胡萝卜、西瓜、红薯、老玉米、南瓜，或者红黄色的蔬菜里含维生素 a多。
绿：[绿茶] 减少老年化越活越年轻
“绿”是什么意思呢？饮料里茶最好，茶叶当中又以绿茶最好。绿茶有一种抗氧自由基，能减少老龄化，越喝越年轻。喝茶能够延年益寿，预防肿瘤，防止动脉硬化。
黑：[黑木耳] 降低血粘度防老年痴呆
“黑”是黑木耳。黑木耳可降血粘度。黑木耳吃后，血液变稀释，不容易得脑血栓，也不容易得冠心病。现在很多老年人痴呆，其实大多数是因为血粘度太高造成的。
吃黑木耳正好，一天5克至10克，即500克黑木耳吃50至100天，做汤做菜都可吃。
白：[燕麦粉、燕麦片] 减肥降胆固醇防治糖尿病
“白”指燕麦粉、燕麦片。英国前首相撒切尔夫人胆固醇很高，不吃药，就是吃燕麦片。燕麦粥很便宜，而且效果还挺好。燕麦粥不但降胆固醇，降甘油三脂，还对糖尿病、减肥特别好，还可以通大便。（据《洪昭光健康忠告》）
“一”是每天喝一袋牛奶。中国人99％缺钙。正常人每天需800毫克钙，而伙食里仅有500毫克钙，一袋牛奶有300毫克钙，每天一袋牛奶就正好补齐了。
“二”是250克至350克碳水化合物，相当于300克至400克主食。这不是固定的，有些民工干活挺重，一餐要750克。有些女同志工作很轻松，100克就够了，调控主食是调控体重最好的办法。
“三”是三分高蛋白。一份就是一两瘦肉或者一个大鸡蛋，或者二两豆腐，或者二两鱼虾，或者二两鸡和鸭，或者半两黄豆。
“四”是四句话，即“有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱。”吃饭吃七八分饱，可延年益寿。
“五”是500克蔬菜和水果，能减少患癌症的几率一半以上。
“饭前喝汤，苗条健康”。广东人就是最好的例子，饭前喝汤食量自动减少三分之一。北方人饭后喝汤，把胃撑得很大，越喝越胖。
1营养圈-半月痕正是人体精髓的窗口。
2手心出汗：内分泌过剩。“掌内热者腑内热，掌内寒者腑内寒” “汗为心液”“汗者，精气也”
3心思乱则纹理杂
4指甲断-缺钾和钙
5指甲沟-贫血
6指关节纹青紫发黑-肠内有毒
●脸颊发灰说明身体缺氧，肺部功能不佳，应多去散步、慢跑并补充绿色蔬菜，增加蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入。
●鼻子发红过多的巧克力和甜食会在鼻尖上形成红色血管，可用果仁、水果或酸奶来代替巧克力当零食。但如果整个鼻子通红，那就是心脏负担过重了，应立即放松、休息并戒烟，少吃脂肪。
●上嘴唇肿胀常常由于胃痉挛引起，而土豆有暖胃的功能，可以多吃。
●头发用来判肾脏能力的直观标准。毛发稀黄则肾脏出了问题。
●眼圈发黑、眼神无光则是肾负担太重。请少吃盐、糖、咖啡，多吃小红萝卜、白萝卜或饮蒲公英茶。
●额头皱纹增加表明肝脏负担过重。因此，必须戒酒，少吃动物脂肪，多喝水。
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