回眸两宋，宋代文人这样雅致生活

热播剧《清平乐》的不俗反响，再次掀起了宋文化的热潮。你可知道宋代文人的一日是如何度过的？闻鸡起舞、焚香礼佛、策马捶丸、暖炉点茶、清心涤砚、撷芳插花、玉箸银盏、挂画赏玉、投壶行令……一幅幅宋代文人的生活画卷正在这里徐徐展开，尽显宋人闲适生活背后的极简美学。

5月18日，由上海工艺美术职业学院联合上海韩天衡美术馆、上海韩天衡文化艺术基金会和雅昌文化集团共同推出的《回眸两宋》沉浸式网课正式开讲。《回眸两宋》以史志、诗词与古画为参考依据，结合文物展览、真人展演、大咖演讲等多样形式，全方位展现两宋时期文人雅士的精致生活，令现场学生和广大直播观众跨越千年历史，深切感受宋代文化的兴盛与典雅。

500余件精美展品，追溯宋代风雅闲事

在韩天衡美术馆“回眸两宋——士人一日之迹特展”展厅之中，艺术总监韩回之身着宋朝服饰、头戴男子簪花，正带领着直播观众沉浸式体验宋代文人们的“十二时辰”。

回眸两宋——士人一日之迹特展

黎明即起，闻鸡而舞。郑鸣冲和顾祎两位武学家就宋代兵器的流传、演变、制造，以及各类兵器的不同用途进行了详尽地介绍。伴着阵阵响起的鼓声，二人身着复刻古代甲胄、手持刀箭弓矢，通过斩草席、砍青竹、爆砖头等方式模拟其对人体肌肉、骨骼和头盖骨的损伤，展现战争中冷兵器的强大威力。

宋代著名隐士林逋有诗云：“石碾轻飞瑟瑟尘，乳花烹出建溪春”。韩回之与直播观众分享了各地烧制的宋代茶盏名品，以及宋代点茶、斗茶和饮茶的独特之处。在“暖炉点茶”环节中，韩回之还与国家高级评茶员黄敏以宋代“建盏”现场演绎“点茶”之法，生动地还原了宋代文人喫茶的优雅闲情。

撷芳插花

唐人爱牡丹，宋人惜芍药。芍药花以其清雅婉约的姿态独受宋代文人偏爱，每日自是少不了“撷芳插花”。取部分花卉装饰于四方饕餮纹古铜瓶之中，并用“撒”将花枝固定，宋人的修身养性便体现在这一枝一叶的修剪取舍之间。现场的“撷芳插花”展示也以宋人偏爱的芍药为主，洗心茶寮花道老师李倩将花卉装饰在四方饕餮纹古铜瓶中。中国古典诗词歌赋所描绘的宋人对花艺的偏爱，体现出两宋时期百姓安居乐业，进而产生的对生活品质和居住空间的审美需求。

作为中国古代礼射文化的滥觞，“投壶”在宋朝更是成为男女同乐的竞技项目广为流行，许多影视作品中亦有呈现。在现场“投壶寻礼”环节中，国风文化推广人李雅婷团队身穿宋朝女子服饰、头戴卷云冠、面贴珍珠，以《宣宗行乐图》作为切入点，讲述了投壶运动发展的来龙去脉，同时再现了宋代投壶活动的真实场景。

投壶寻礼

据了解，此次“回眸两宋”展览主要围绕宋代文人日常生活细节，选取南宋吴自牧《梦粱录》中江南士人日常风雅的四般闲事“点茶、焚香、挂画、插花”等生活片段，展出金、银、铜、瓷、玉、石、漆、木器等不同材质的宋代器物约500余件，呈现宋代开始的文化流行元素，阐释宋代文人闲适生活背后潜藏的风骨。

文艺大咖轮番登台，探寻宋代审美追求

陈寅恪曾说：“华夏民族之文化，历数千载之演进，而造极于赵宋之世”。宋代文化以优雅精致著称，正典章制度，重科举教育，兴礼乐文治，商品经济发达，海外贸易繁荣，科技创造众多，各类文化遗存与文物实物蔚为大观。在此次《回眸两宋》沉浸式网课中，数位史论家、收藏家和艺术大师走进直播间，从各自专业领域深入探讨了宋代文化的审美追求。

著名艺术大师韩天衡围绕“回眸两宋——精选展品赏析”主题，以展品中最具重量级和代表性的“三彩竹节牡丹蹴鞠纹暖砚”等为例，介绍了宋代文人阶层的审美特点。

与此同时，直播观众与主讲人积极互动，评论区弹幕不断刷屏。有观众讨论“宋代文化精神是否有现代工艺美术借鉴之处”“为什么宋代文人地位如此之高”，也有观众大胆提问“如果穿越回宋代，想成为哪个人？”韩天衡笑称，“当然是苏东坡，我钦羡于他的学识与胸襟。”。

直播评论区的热烈讨论

随后，古琴收藏家冯杰、古琴独立制作人陈仲贤与上海交通大学卢艺以“丝桐金声”为主题，由浅入深地从古琴的选材、制作，讲到古琴的音色、配件，并在现场分别演奏宋代古琴与现代古琴，让观众们亲身感受到不同时期制作的古琴或浑厚、或清亮的音色差异。著名美术史论家徐建融以“粉饰大化，文明天下”为主题漫谈宋代绘画艺术，与现场和直播观众共同回望诞生过《清明上河图》如此恢宏巨制的大宋时期。

网络直播形式多元，助力传统文化教育

中华文化博大精深，源远流长。近年来，越来越多的年轻群体展现出对传统历史文化的好奇与兴趣。作为以中国非遗文化传承、保护、发展和工艺美术创作为特色的专业院校，上海工艺美术职业学院一直以来都在不断探索互联网时代传统历史文化教育推广的更多可能性。此次《回眸两宋》沉浸式网课便以多元化的表达方式，突破时间和空间的限制，最大限度调动观众的积极性，促进传统历史文化教育的广泛传播。

韩回之先生谈道，毫无疑问，宋代是中国历史上文化最为灿烂夺目的时期，建立了中华极简美学的典范。此次“回眸两宋”展览不仅仅是对宋朝文物的简单呈现，更是在各类文物的基础上，尽力还原当时精致雅趣的生活风貌，从而激发观众对中华传统文化的强烈兴趣，使其更好地树立文化自信和文化自觉。

上海工艺美术职业学院党委书记许涛表示，“讲学生感兴趣的故事，讲大众听得懂的历史。通过对宋文化的展示，培养学生对传统文化的热爱，增强学生对传统文化的传承意识，推动学生借古鉴今地创作出更多、更优质且能为大众服务的工艺美术作品，也期待今后能够推出更多传统文化艺术线上、线下活动，丰富大家的精神文化生活。”

以《回眸两宋》沉浸式网课为代表，传统文化与现代科技的相遇，将为未来传统历史文化教育提供更多探索与想象空间。