今日是二十四节气中的大暑，中国古人将大暑分为三候：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。”大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期，在民间有观莲赏荷、晒伏姜、喝伏茶、烧伏香、斗蟋蟀、送“大暑船”等习俗。
在传世书法作品中，有关避暑的内容，五代与宋代文人手札中颇多，如蔡襄《暑热帖》中有言：“暑热，不及通谒，所苦想已平复。日夕风日酷烦，无处可避，人生缰锁如此，可叹可叹！”
民俗：观荷纳凉，凉茶防暑
盛夏消闲，首先是与荷花相关，比如古代有观莲节。
从宋代至今，画家笔下的荷花更是一片清韵。宋代《出水芙蓉图》设色端庄大气，宋人写真微妙处，让人慨叹；明代文从简画荷雅淡之极，题诗“水面闻香”；明末徐渭的《墨荷》诗中则自题：“茨菰叶碧蓼花白，菱子稍黄莲子青。最是秋深此时节，西施照影立娉婷。”笔墨相映，书画双美。
宋 出水芙蓉图 页 故宫博物院藏
江苏苏州葑门荷花荡自古便是远近闻名的赏莲佳地。据宋朝范成大《吴郡志》记载：“荷花荡在葑门之外。每年六月二十四日，游人最盛，画舫云集，露帏则千花竞笑，举袂则乱云出峡，挥扇则星流月映，闻歌则雷辊涛趋，苏人游冶之盛，至是日而极矣。”当天苏州民众邀约亲友荡舟湖上，酒食弹唱，游湖、赏荷，还要吃用荷叶、莲子、藕等材料做的食物，为荷花祝寿。
清人顾禄曾写道：“是日，又为荷花生日，旧俗，划船箫鼓，竞于蓟门外荷花荡，观荷纳凉。”
观莲节已经消失在历史长河中。但近些年，很多地方又开始举行与赏荷相关的“荷花节”。仅仅在上海，荷花节就不止一个。
大暑这天还有斗蟋蟀的民俗，据称起源于唐代，大为盛行则是在宋代。正如齐白石画蟋蟀所言：闻虫声，欲逃避世间之事。
齐白石画蟋蟀
民间有大暑还有三伏天饮凉茶(伏茶)的习俗；伏茶顾名思义，是三伏天饮的茶，这种由中草药煮成的茶水有清凉祛暑的作用。此外，还有烧伏香、晒伏姜等习俗。“大暑”是一年中天气最热、湿气最重的时节，此时节养生保健的重点是“防暑”和”祛湿”。
壁画：商人、僧侣、文人的消夏模式
再看敦煌壁画里那些漫游山间的贤者、商人、僧侣、文人是如何消夏的？
莫高窟第17窟 树 晚唐这样的天气让人无处藏身。走哪都是烫人的焦灼。
街边小贩的叫卖声可以充耳不闻，食铺飘香也能不为所动，什么都难让人生发兴致，除非一根冰棍、几牙冰西瓜、一杯凉茶……
要么，就哪儿也不去，搁家呆着，吹个空调，刷个剧，随时睡过去；要么，就踏进深山，找一片清凉地儿，观花闻鸟饮清泉，在一抱绿意中自由缱绻，连扇子都不必拿出来，大概还要多穿一件罩衫。
莫高窟第217窟 山间行旅
盛唐唐代胡商一路跋涉，终于步入一片葱茏，此地山青似黛，流水从山上流下，汇成蜿蜒河流，送来比空调21°C制冷更甚的凉意。
在这儿，满眼除了绿色就是绿色，瞬间忘记戈壁沙漠中的暑热难耐，呼吸都变得悠长，连小毛驴的脚步也轻快了一些。
书法：宋元名家笔下的暑热
古代书法中有关夏热与避暑的内容，五代与宋代文人手札中颇多。
最著名的是五代书法家杨凝式传世有《夏热帖》， 此帖是杨凝式唯一的传世草书作品，书法兼取唐颜真卿、柳公权笔法，体势雄奇险崛，运笔爽利挺拔，与他的楷书、行书作品相比较，艺术风格迥殊，表现出了书家的丰富艺术变化，为杨凝式书法代表作品作之一。
杨凝式《夏热帖》
北宋 蔡京 《节夫帖》
宋代几位大手笔书家都有作品。蔡京《节夫帖》写道：“昨日终日远劳同诣。下情悚感。不可胜言。大暑。不审还馆动静如何。想不失调护也。京缘热极，不能自持。疲顿殊甚。未果前造坐次。悚怍。谨启代面叙。”“京缘热极，不能自持。疲顿殊甚”，说明因为天热而懒得动。此帖风格近似米芾，笔力雄健。
北宋 蔡襄 《暑热帖》
蔡襄有《暑热帖》，又名《致公谨帖》，其中有言：“暑热，不及通谒，所苦想已平复。日夕风日酷烦，无处可避，人生缰锁如此，可叹可叹！精茶数片，不一一。襄上，公谨左右。牯犀作子一副，可直几何?欲托一观，卖者要百五十千。”字里行间略见抱怨之声，感喟“日夕风日酷烦，无处可避”，但最终上升到人生哲学的高度，“人生缰锁如此，可叹可叹”。唯有喝点清茶，稍带送友人精茶数片，可解暑热，感受到人生情趣。蔡襄的很多感慨，最终都是中国人的情理，“暑热，不及通谒”，热天尽量不要去别人家拜望，省得招人烦。端庄的楷书夹杂以行书笔法，法度严谨，浑厚端庄，淳淡婉美。
元 赵孟頫 《避暑帖》
元代赵孟頫和明代唐寅皆有《避暑帖》。赵写道：“正欲作避暑之饮，投我桃李，冰囗间有佳果矣。但无琼瑶之报，如何不已。”和五代杨凝式所写《韭花帖》可相媲美。信手随意写来，笔意婉转停匀，妍润多姿，自然地流露出性情意趣和功力修养。札中真、草间出，映带匀美，较之正规书作，更多抑扬、奇正之态，流溢出温雅清朗的审美意蕴，展现出书家一圆、二润、三熟的独特艺术风格。唐伯虎写道：“吴门避暑不愁难，绿柳荫浓画舫宽。 石首鲜呈黄蜡面, 杨梅肥绽紫金丸。 密遮竹叶凉冰檐, 散插榴花角黍盘。 忽报洗天风雨至, 一时龙挂万人看。”书法从颜而来但不浅显，自有一种美妙无比的风格。用笔圆转妍美，不急不滞，圆润秀丽，结体玉骨丰姿。
明 唐寅 《吴门避暑诗》 纵138厘米 横31厘米 辽宁省博物馆藏
赵、唐两人的心态一直不舒坦。赵孟頫是因为时代原因、出身原因，唐寅是性格原因、个人原因。尽管如此与宋代文人相比，心性仍然一脉相承。
（本文据敦煌研究院相关资料、薛元明相关文章及澎湃新闻资料等综合整理）
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